特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>食材知識(shí)>

黍米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和副作用

時(shí)間: 燕華761 分享

  選購(gòu)黍米時(shí), 消費(fèi)者一定要擦亮眼睛,可抓一把黍米兩手輕磨,手上沾有糠面的為新黍米。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于黍米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及副作用,希望對(duì)你有幫助。

  黍米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、蛋白質(zhì)與氨基酸

  黍米中蛋白質(zhì)含量相當(dāng)高,特別是糯性品種,其含量一般在13.6%左右,最高可達(dá)17.9%。從蛋白質(zhì)組分來分析,黍子蛋白質(zhì)主要是清蛋白,平均占蛋白質(zhì)總量的14.73%。其次為谷蛋白和球蛋白,分別占蛋白質(zhì)總量的12.39%和5.65%,醇溶蛋白含量最低,僅占2.56%,另外,還有64.67%的剩余蛋白。

  2、淀粉、脂肪與維生素

  黍子籽粒淀粉含量在70%左右,其中糯性品種為67.6%,粳性品種為72.5%。不同地區(qū)、不同品種及不同栽培條件下的淀粉含量差異較大,最大變幅可達(dá)15.7%。同一品種在不同地區(qū)、同一地區(qū)的不同品種間的淀粉含量差異也很大。黍子粳性品種淀粉中直鏈淀粉的比例比糯性品種高,糯性品種中直鏈淀粉含量很低,僅為淀粉總量的0.3%,優(yōu)質(zhì)糯性品種不含直鏈淀粉,而粳性黍子品種中直鏈淀粉含量為淀粉總量的4.5%~12.7%,平均為7.5%。

  黍米的副作用

  1、黍米不能和杏仁一起吃

  《日用本草》:與杏仁同食,令人吐瀉。黍米補(bǔ)中益氣,杏仁散氣潤(rùn)腸,一補(bǔ)一散功能相背,故不相宜。 黍米不能和杏仁一起吃,如果不知道吃了,會(huì)出現(xiàn)嘔吐,腹瀉的惡果,治療方法順其自然或者大吃健胃消食片或者直接醫(yī)院洗胃。

  2、黍米不能和蝦皮同食,和蝦皮相克

  黍米和蝦皮性味不和,同食會(huì)致人惡心、嘔吐。喜歡海味的人,煮黍米粥的時(shí)候就不要習(xí)慣性地放蝦皮了,否則會(huì)惡心,還不知原因。黍米粥可以和好多蔬菜搭配,也可以和蛋類搭配。

  3、黍米和酸性物質(zhì)不能一同吃

  黍米含有較多的維生素。在酸性環(huán)境 中很穩(wěn)定,但在堿性食物中很容易被分解,所有不要和堿性食物混在一起吃就好了。

  黍米的保健功效

  黍米性平、味甘,能補(bǔ)中益氣、益脾和胃、安神助眠、止瀉、烏發(fā)。主治咳逆、煩渴、霍亂、止泄、除熱、胃痛、不思飲食、肺虛咳嗽、燙傷等?!睹t(yī)別錄》中記載:丹黍米,主咳逆、霍亂、止泄、除熱、止煩渴。黍米在中醫(yī)中藥中被列為“補(bǔ)中益氣”具有食療價(jià)值的食品。黍米中所含的脂肪主要有棕櫚酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亞油酸、異亞油酸等,均有利于生長(zhǎng)發(fā)育。黍米中含有的粗纖維、灰分、黍素等有促進(jìn)消化、滋補(bǔ)身體等功效。黍米中還含有多種米、麥中所缺乏的氨基酸,對(duì)調(diào)補(bǔ)機(jī)體代謝十分重要。此外,黍米還有治療小兒鵝口瘡及水火燙傷的功效。


猜你感興趣:

1.紅曲米有什么功效與作用

2.羊脂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黍米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和副作用

選購(gòu)黍米時(shí), 消費(fèi)者一定要擦亮眼睛,可抓一把黍米兩手輕磨,手上沾有糠面的為新黍米。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于黍米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及副作用,希望對(duì)你有幫助。 黍米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1、蛋白質(zhì)與氨基酸 黍米中蛋白質(zhì)含量相當(dāng)高,特別是糯性
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么好處
    桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么好處

    桃子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果,此外,食用桃子還有很多的好處,你都知道嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及好處,希望對(duì)你有

  • 樹莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和選購(gòu)方法
    樹莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和選購(gòu)方法

    樹莓是目前風(fēng)靡世界的第三代水果之一,其營(yíng)養(yǎng)的成分豐富,含有大量的維生素,深受人們喜愛。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于樹莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及選購(gòu)

  • 馬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么好處
    馬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么好處

    北方人視馬蹄為江南人參,既可作為水果,又可算作蔬菜,是大眾喜愛的時(shí)令之品。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于馬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和好處,希望對(duì)你有幫

  • 花蛤的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和選購(gòu)方法
    花蛤的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和選購(gòu)方法

    花蛤是我們常見的貝類,含有一般海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以深受大家的喜愛。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于花蛤的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及選購(gòu)方法,希望對(duì)你有幫助

3817169