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茶葉的好處和功效和作用

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  茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等成分,可以增進人體健康。茶葉飲品-茶被譽為"世界三大飲料之一"。下面就由學習啦小編為大家介紹下茶葉的功效和作用,希望對大家有幫助。

  茶葉的好處

  1、提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。

  2、興奮中樞神經(jīng),增加運動能力。

  3、刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。

  4、保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。

  5、飲酒前飲茶,預(yù)防醉酒。

  6、消除疲勞,促進新陳代謝。

  7、減慢衰老作用,延年益壽。

  8、固齒強骨,預(yù)防蛀牙。

  9、保護視力,維持視網(wǎng)膜正常,預(yù)防年老引致白內(nèi)障。

  10、降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。

  11、抑制細胞突變,具抗癌作用。

  12、可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數(shù)量。

  茶葉的功效和作用

  近代研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常飲茶可提神醒腦。茶葉中含有5%左右的生物堿,其主要成分是咖啡堿,這種咖啡堿在泡茶時有80%可溶進水中,飲用后能興奮神經(jīng)中樞,促進新陳代謝,增強心臟功能;并能促進胃液分泌,助消化,解油膩;還能加強橫紋肌的收縮功能,因而能使人解除疲勞,提高勞動效率。因此,每天清晨喝一杯茶,會使人精神振作,精力充沛。

  茶葉還具有消脂作用,我國古代許多醫(yī)書中都提到,飲茶具有解油消食作用。如《本草備安》中說,“茶有解酒食油膩、燒炙之毒,利大小便,多飲消脂肪,去油”。所以,古代人們都把茶葉作為消食飲料。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,飲茶幫助消化的藥理作用,主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及其它消化液的分泌量,增進食物的消化吸收。

  經(jīng)常飲茶還有利于降低血壓,防止動脈硬化。茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙,具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用,因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚,對防止血管硬化有一定作用。

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