特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>食材知識>

蘋果的營養(yǎng)價值及功效和作用是什么

時間: 冠墩784 分享

  蘋果的營養(yǎng)價值豐富,是男女老少皆宜的一種水果,它的功效和作用是什么呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下蘋果的功效和作用,希望對大家有幫助。

  蘋果的營養(yǎng)價值

  1、蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇;

  2、在空氣污染的環(huán)境中,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響;

  3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可以減少肺癌的危險,預(yù)防鉛中毒;

  4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;

  5、蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對皮膚的危害;

  6、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。

  蘋果的功效與作用

  降低膽固醇,減肥,防癌,防鉛中毒,保持血糖穩(wěn)定,減輕孕婦孕期反應(yīng),預(yù)防感冒。

  蘋果的儲存方法

  保存蘋果要注意干燥、低溫、蘋果買回來后,浸泡在鹽水中片刻,然后取出用毛巾擦干、放入保鮮帶中,然后再放入冰箱冷藏室即可。

  如果需要大量保存,家庭中常見的容器有缸、罐、壇、紙箱、木箱,這些容器都可用來貯藏蘋果、所用的缸、罐、壇必須洗凈擦干,并用白酒涂擦缸、罐、壇的內(nèi)壁,也可在其中放半瓶白酒(用量可根據(jù)貯量的多少而定),瓶口敞開、蘋果采收后先放在陰涼處攤放幾天,然后分層放在缸、罐或壇內(nèi)、裝好后再噴灑上白酒,根據(jù)貯量不同可噴灑50—150克不等,用棉絮蓋其上再蒙上一層塑料布封口,防止酒氣散發(fā),吃蘋果時隨取隨蓋,這樣處理可貯藏半年以上。

  蘋果的介紹

  蘋果為薔薇科植物蘋果的果實、主要產(chǎn)于華北、東北一帶,夏、秋季果實成熟時采摘,洗凈鮮用或切片曬干用。

  蘋果的形態(tài)略呈圓形,果皮的顏色多為青、黃、紅色、不同的地區(qū)、不同品種的蘋果,其成熟季節(jié)是有差別的、主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等、其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等,其中以國光為最多、國光蘋果甜酸,風(fēng)味較好,適于做拔絲蘋果之用、蘋果酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一、它的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”、許多美國人把蘋果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。


猜你感興趣:

1.蘋果有哪些重要的營養(yǎng)價值

2.蘋果的相關(guān)營養(yǎng)價值介紹

3.蘋果的食用營養(yǎng)價值有哪些

4.百香果的功效與作用

5.通心菜的營養(yǎng)價值及食用功效

761994