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茴香菜的功效與作用

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  小茴香的莖葉部分就是茴香菜。茴香菜這種青翠鮮嫩的蔬菜具有健胃理氣的功效,因含有茴香油,茴香菜含有特殊的香氣。它富含胡蘿卜素、鈣、鐵,同時(shí)維生素B1、B2、C、PP含量也相當(dāng)高。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下茴香菜的功效和作用,希望可以幫到大家哦。

  茴香菜的功效和作用

  茴香菜含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質(zhì),有特殊香氣,在制作冷菜及燉、燜菜肴中常用,也是加工五香粉的主要原料。

  一直以來茴香菜具有理氣開胃、解毒之功效。它能刺激胃腸神經(jīng)血管,促進(jìn)消化液分泌,增加胃腸蠕動(dòng),排除積存的氣體,是民間常用的健胃、行氣、散寒、止痛藥。除此功效之外,茴香菜含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿卜素以及纖維素,可以刺激腸胃的神經(jīng)血管,具有健胃理氣的功效,所以它是搭配肉食和油脂的絕佳蔬菜。茴香菜熟食或泡酒飲服,可行氣、散寒、止痛;而且茴香苗葉生搗取汁飲或外敷,可治惡毒癰腫呢。

  茴香菜的做法

  做法一:素炒茴香菜

  材料:茴香500克,植物油,鹽,味 精,蔥沫姜沫

  1、茴香洗凈,切成3厘米段;

  2、鍋燒熱放油,放蔥沫姜沫,出香味;

  3、放茴香,翻炒3-5分鐘;

  4、放鹽、味精,翻炒均勻,出鍋。

  做法二:豬肉茴香餃子

  1、準(zhǔn)備材料;

  2、將五花肉切成碎肉丁;

  3、加入鹽、生抽、五香粉、雞精、香油、蔥姜末腌漬半小時(shí);

  4、茴香洗凈切碎,放入肉丁中;

  5、加入兩勺熟花生油攪拌均勻;

  6、餃子皮面團(tuán)醒好后揉勻;

  7、制劑子,搟皮兒,此時(shí)將餃子餡加入適量的鹽調(diào)味,包餃子;

  8、包好的餃子;

  9、煮餃子,點(diǎn)水法煮兩次開,鼓肚兒浮起即可;

  10、裝盤即可。

  小竅門:

  1、五花肉三成肥七成瘦最佳,切小丁,既有嚼頭,又不會因糊住蔬菜而口感過柴! 所以,并不是所有蔬菜都用攪碎的肉餡最好,可以嘗試用肉末。

  2、加入熟花生油包住蔬菜是避免加鹽后蔬菜水分析出,一般的拌餡方法都是如此! 而茴香則很少會出水分。

  3、餃子面團(tuán),最好用餃子粉,冷水和面,軟硬適中,醒好即可。

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