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預(yù)防流感的食材

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  每年秋冬,都是流行性感冒的發(fā)峰期。雖說感冒不是什么大病,但流行性感冒的“危力”是不可忽視的哦。如治療不及時或用藥不對,則有可能讓小毛病引發(fā)大問題。

  感冒了,一般情況下我們會多喝水、或補充一些維生素片。但卻忘記了那些能夠緩解病情的最簡單的食品和菜肴。

  預(yù)防流感的食材1. 藥用植物

  像牛至和薄荷等藥用植物對人體都有著十分有益的功效,例如您喉嚨發(fā)炎,那么就需要洋甘菊的治療,且加鹽能夠增強效用。

  預(yù)防流感的食材2. 大蒜

  大蒜中含有大蒜素,是強大的抗菌和抗病毒物質(zhì)。因此食用大蒜能夠促進身體快速恢復(fù),而且經(jīng)常食用能夠保護身體免受病毒和細菌的侵擾。

  預(yù)防流感的食材3. 姜

  姜茶是幫助治療急性呼吸道疾病、嚴重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥和流感的不可或缺的食品,它能夠凈化身體毒素,排除體內(nèi)多余垃圾,還能夠消除炎癥,恢復(fù)身體機能。

  預(yù)防流感的食材4. 橘子汁

  一系列研究結(jié)果表明,經(jīng)常飲用橘子汁能夠大大加快感冒的恢復(fù)過程。

  預(yù)防流感的食材5. 雞湯

  通常這道菜被認為是治愈感冒和流感的良藥,它能夠幫助緩解流鼻涕的癥狀,并可去除炎癥。

  預(yù)防流感的食材6. 檸檬

  檸檬中含有大量的維生素C,能夠增強免疫力??梢杂脵幟逝莶?、做蜜餞,也可以做蜂蜜檸檬飲料。蜂蜜檸檬茶能夠凈化血液,同時起到潤喉、提高睡眠質(zhì)量和加強免疫力的作用。

  預(yù)防流感的食材7. 洋蔥

  洋蔥就像治療流感的“仿制藥”,可以把洋蔥添加到食品中,做糖漿和粥,這些都可以幫助您快速擺脫流感的不舒適癥狀。

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