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寶寶1歲后能吃什么

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寶寶1歲后能吃什么

  寶寶1歲后,身體發(fā)育逐漸趨于緩慢,此時(shí)需要對(duì)寶寶的飲食結(jié)構(gòu)作出調(diào)整,以適合寶寶的成長(zhǎng)需求。那么你知道寶寶食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的1歲寶寶健康食譜,希望對(duì)你有幫助!

  1歲寶寶健康食譜:香蕉奶糊

  原料:香蕉——1/4個(gè),黃油——若干,肉湯——3大匙,牛奶——1大匙,面粉——1小匙

  制法(1) 將香蕉去皮之后搗碎。

  (2) 用黃油在鍋里炒制面粉,炒好之后倒入肉湯煮并用木勺輕輕攪。

  (3) 煮至粘稠時(shí)放入搗碎的香蕉。

  (4) 最后加適量牛奶略煮。

  易消化吸收的香蕉,香蕉的熱量較其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,對(duì)于有胃腸障礙或腹瀉的嬰更適宜。

  1歲寶寶健康食譜:蛋黃酸奶糊

  原料:雞蛋——1個(gè),肉湯——1小匙,酸奶——1大匙

  制法(1) 將雞蛋煮熟之后取出蛋黃放入細(xì)篩搗碎。

  (2) 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用文火煮,并不時(shí)地?cái)噭?dòng)。

  (3) 呈稀糊狀時(shí)便取出冷卻。

  (4) 將酸奶倒入鍋中攪勻。

  1歲寶寶健康食譜:土豆蘋(píng)果糊

  原料:土豆——1/3個(gè),蘋(píng)果——1/8個(gè),海帶清湯——3大匙

  制法(1) 將土豆和蘋(píng)果去皮。

  (2) 將土豆燉爛之后搗成土豆泥,蘋(píng)果用擦菜板擦好。

  (3) 將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮。

  (4) 在煮好的蘋(píng)果中加入適量的水,用另外的鍋煮。

  (5) 煮至稀粥樣時(shí)即可將火關(guān)掉,將蘋(píng)果糊放在土豆泥上。

  1歲寶寶健康食譜:胡蘿卜糊

  原料:胡蘿卜——1/4個(gè),蘋(píng)果——1/8個(gè)

  制法(1) 將胡蘿卜洗凈之后燉爛,并搗碎。

  (2) 蘋(píng)果則削好皮用擦菜板擦好。

  (3) 將搗碎的胡蘿卜和擦好的蘋(píng)果加適量的水用文火煮

  1歲寶寶健康食譜:獼猴桃酸奶糊

  原料:獼猴桃——1/4個(gè),酸奶——30克

  制法(1) 將獼猴桃皮剝凈,搗碎并過(guò)濾。

  (2) 將過(guò)濾的獼猴桃和酸奶混在一起攪勻。

  1歲寶寶健康食譜:米團(tuán)湯

  原料:面粉--2大匙,米飯--1/4碗,胡蘿卜--1/10個(gè),柿子椒--1/5個(gè),鹽--若干

  制法(1) 將米飯和面粉和在一起,揉成米團(tuán)兒。

  (2) 將胡蘿卜和柿子椒切成小碎塊兒。

  (3) 清湯放入蔬菜同煮,煮熟后加入米團(tuán)兒

  
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