土豆是我們生活中接觸的再平凡不過的食物了，現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下怎樣弄土豆好吃吧。

　　土豆的做法

　　(一)煮砂鍋雞湯

　　半只雞洗凈放入砂鍋，加沒過雞的清水，蔥、姜、八角、桂皮，大火煮開

　　然后換中火煮至用一根筷子能輕易的插進(jìn)雞肉中即可關(guān)火(半小時(shí)左右)

　　將蔥、姜、八角、桂皮、雞撈出，雞湯待用，雞肉剔骨撕成小段待用，海帶豆芽洗凈待用。

　　(二)煮土豆粉

　　干土豆粉提前半小時(shí)用涼水泡軟

　　然后放入開水中煮至通透

　　撈出在涼水下過涼待用。

　　(三)雞絲砂鍋土豆粉

　　雞湯中加入海帶、豆芽，大火煮開，中火再煮3-5分鐘，讓豆芽、海帶煮熟

　　加入雞絲煮開

　　加入煮軟過涼的土豆粉再次的煮開，加鹽拌勻即可。

　　(四)自制辣椒油

　　花生油，小火，加入花生碎炒香(油要多放些)

　　放入辣椒面翻炒，一直要用小火

　　翻炒至辣椒面顏色暗紅即可

　　土豆燉牛肉的做法

　　原料： 土豆切塊，蔥切斷，姜切片，大蒜切片，青紅椒切小丁。牛肉切塊，冒好后用水洗凈。

　　制 法

　　1.炒鍋燒熱，放油，蔥姜蒜爆鍋，放入牛肉，紅辣椒翻炒，倒入適量白酒，少量李錦記豆豉醬，李錦記生抽和老抽，少量糖，少量醋，適量鹽

　　2.翻炒均勻后，鍋中加水，至少?zèng)]過牛肉，燒開后挪入砂鍋中燉。

　　3.牛肉不容易爛，一般最少需要燉1個(gè)小時(shí)以上。加入土豆。

　　4.土豆煮爛就可以出鍋。出鍋可以依個(gè)人口味放入香菜，小蔥。

　　土豆燉排骨

　　原料：土豆3個(gè)、排骨250克、鹽、醬油、老抽、糖少許、蒜頭8粒，八角1粒。

　　做法：

　　步驟1：土豆削皮切塊，或者用小模具壓成小人的形狀，排骨洗凈砍塊，用鹽、醬油稍微腌一下。

　　步驟2：熱油鍋，把排骨倒下鍋炒一下，然后把排骨和土豆放到瓦煲。

　　步驟3：倒適量熱水到瓦煲，燒開后放蒜頭和八角。

　　步驟4：再放入排骨。

　　步驟5：加點(diǎn)老抽入色。

　　步驟6：小火燜十五到二十分鐘后，放些許糖調(diào)味，再煮幾分鐘就可以吃啦。

　　營養(yǎng)價(jià)值：

　　土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為孕婦提供鈣質(zhì)。

　　推薦人群：備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童

　　忌食人群：嬰兒

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