特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康食譜 > 怎么樣清燉羊肉好吃

怎么樣清燉羊肉好吃

時(shí)間: 曉瓊996 分享

怎么樣清燉羊肉好吃

  “羊,祥也。”秦漢金石多以羊?yàn)?ldquo;祥”,“吉祥”寫(xiě)作“吉羊”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的怎么樣清燉羊肉好吃,一起來(lái)看一看吧。

  清燉羊肉的做法

  清燉羊肉的材料

  羊后腿、后者寸排及其他帶骨羊肉、土豆、青蘿卜、胡蘿卜、蔥、姜、花椒、白胡椒

  清燉羊肉的做法:

  1.羊腿過(guò)開(kāi)水撈入湯煲,加適量的水,加入花椒適量(怕吃花椒的可以用紗布包起來(lái),花椒能很好去除羊肉是膻味)用大火加熱。

  2.羊肉一邊燉著,一邊將其他食材處理好。蔥切段,姜切大塊拍碎,蘿卜土地等去皮后切大塊。

  3.姜最好拍的很碎,這樣姜汁能煲出來(lái),湯吸收姜汁會(huì)微辣,即驅(qū)寒又美味。

  4.講所有材料加入到煲湯中,大火燒開(kāi),去泡沫,轉(zhuǎn)中小火慢慢煲,至少1分鐘以上。

  5.出鍋后酌量加鹽和白胡椒粉,加點(diǎn)香菜即可。

  羊肉的養(yǎng)生功效

  增加高溫抗病能力:在夏季吃些羊肉是有益處的,適時(shí)的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷,暖胃生津、保護(hù)胃腸,這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載“圣人春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的觀點(diǎn)也是契合的。 夏天吃羊肉,當(dāng)因人而異。如果是體質(zhì)偏熱,陽(yáng)偏盛的人,則不適合食用羊肉。

  有利于減肥:羊肉消脂調(diào)查研究指出:中國(guó)成人超重率為22.8%,肥胖率為7.1%,其中有不少是屬于虛胖體質(zhì)。虛胖人進(jìn)補(bǔ)的原則是:控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調(diào)料,炒菜時(shí)少放油,多采用清蒸、清燉、涼拌等烹調(diào)方式。羊肉,因其含左旋肉堿,可促進(jìn)脂肪代謝,有利于減肥,非常適合虛胖的人食用。

  羊肉是大補(bǔ)之物,《本草》說(shuō),羊肉能比人參、黃芪。人參黃芪補(bǔ)氣,羊肉補(bǔ)形。凡食品中,折耗最重者,數(shù)羊肉。諺語(yǔ)說(shuō):“羊幾貫,帳難算,生折對(duì)半熟時(shí)半,百斤只剩廿余斤,縮到后來(lái)只一段。”意思是一百斤羊,宰羊解割下來(lái)只五十斤,煮熟后大約只有二十斤。羊肉折損多,也最能飽人,因?yàn)檠蛉獬缘蕉抢锶菀装l(fā)脹。據(jù)說(shuō)西部秦人日食一頓,之所以不餓,就因?yàn)槌匝?。所以李漁告誡,滋補(bǔ)者是羊肉,害人者也是羊肉。吃羊肉時(shí),肚里一定要留有余地,以待它發(fā)脹,不可吃得太多,飽則傷脾壞腹。

猜你感興趣:

1.怎樣清燉羊排好吃

2.怎么燉羊排好吃又簡(jiǎn)單

3.如何煮羊排好吃又簡(jiǎn)單

4.怎么燉羊排湯好吃

5.羊排怎么燉好吃沒(méi)腥味

2929509