小孩退燒的食譜及注意事項
小孩退燒的食譜及注意事項
兒童發(fā)燒一直是爸爸媽媽們感到害怕的事情。很多媽媽在孩子發(fā)燒的時候,都會考慮到兒童發(fā)燒吃什么食物。是的,寶寶在發(fā)燒的時候可以利用飲食調(diào)養(yǎng)來幫助寶寶早日康復(fù),以下是小編為你整理有關(guān)于小孩退燒的食譜,希望能幫到你。
小孩退燒的食譜
1、炒綠豆芽:
(1)把綠豆芽揀去雜質(zhì),洗凈;
(2)把鍋燒熱,放入植物油,燒至九成熱時;
(3)將綠豆芽下鍋,翻炒去生即成。
2、米醋蘿卜菜:
(1)將蘿卜洗凈,切成小的薄片;
(2)放花椒少許,加米醋浸4小時即可;
(3)食用時淋香油。
3、西芹洋蔥黃豆番茄湯:
(1)黃豆洗凈浸1小時,隔去水;
(2)然后放入水中,連同姜片用慢火煲至熟透,將豆撈起,湯留用;
(3)洋蔥撕去外衣,洗凈切片;
(4)番茄入開水5分鐘,取起去皮去核,切件;
(5)青西椒洗凈,去核切粒,西芹。
4、鴨梨西米露:
(1)將鴨梨洗凈,去皮、核,切碎,放入鍋中,加清水5杯,煮30分鐘;
(2)撈去梨渣留汁;
(3)將梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;
(4)再加入冰糖溶化即可。
小孩退燒的注意事項
1、補充水分
水勝過藥,發(fā)熱身體出汗多,勤喂溫水進(jìn)行補充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開水,可適當(dāng)喂些白開水,以補充人體的維生素C,增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度,不必過多。
2、服糖鹽水
小孩發(fā)熱伴腹瀉,可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內(nèi)可眼500毫升。同時可補充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者,暫禁食,同時打“吊針”以補充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物,如米湯、過濾菜汁、藕粉等,但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。
3、注意室內(nèi)通風(fēng)
開窗換氣,保持空氣清新,室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹,使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫,就要用毛毯覆蓋,手腳用熱水泡浴;如果手腳溫?zé)崆胰沓龊?,可脫掉過多的衣物。
4、注意寶寶臥床休息
給予清淡、易消化、有營養(yǎng)食物,如牛奶、米粥、青菜湯等,多吃水果,多喝水。
小孩退燒適合吃的水果
香蕉:可以在孩子發(fā)燒時食用,能增加孩子食欲,補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
蘋果:蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分,起到降溫的作用。
草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
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