小兒風寒感冒調(diào)養(yǎng)食譜
感冒是由感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，6個月至3歲的嬰幼兒是感冒的高發(fā)人群。小兒風寒感冒多發(fā)生在深秋、初春或冬季，所以家長們要特別注意，以下是小編為你整理的有助于調(diào)養(yǎng)小兒風寒感冒的食譜，希望對你有幫助。
有助于調(diào)養(yǎng)小兒風寒感冒的食譜
1、粳米蔥白粥
材料：粳米50克，蔥白2-3段，白糖適量，水適量
做法：先把粳米淘洗干凈，放入鍋中，加適量水，將煮熟時把蔥白段及適量白糖放入即可。每日1次，熱服，達到微汗的效果最佳。
2、豆豉蔥白煲豆腐
做法：先將豆腐1-2小塊，豆豉6克一起用一碗水煎至半碗，再加入蔥白3段，煎沸即可。趁熱服用，每天1次。
3、香菜黃豆湯
材料：新鮮香菜30克，黃豆10克，鹽少許，水適量
做法：將香菜、黃豆分別洗凈。先將黃豆放入鍋內(nèi)，加水適量，燉煮15分鐘后，再加入香菜同煮15分鐘。去渣取湯，可加少量食鹽調(diào)味，每天給寶寶一次或分幾次飲用。
小兒風寒感冒的按摩手法
推按合谷、大椎、足三里。小兒患風寒感冒期間，每天推按合谷、大椎、足三里10-15分鐘。
合谷：位于手虎口處，在拇指與食指靠攏時出現(xiàn)的縫隙的最下端，再稍后向下1寸許的區(qū)域。
大椎：低頭時可于皮下觸及，手指摸到骨質(zhì)的隆起即是大椎，隆起的下方區(qū)域就是大椎穴。這個穴位是6條陽經(jīng)經(jīng)過、交匯的地方，因此平時也要注意保暖。
足三里：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)踝)。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連接，以此線為底邊向下做一正三角形。而此正三角形的頂點，就是足三里穴。
小兒風寒感冒的治療偏方
1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
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