身體信號(hào)看狀況

　　相信大概每個(gè)人都有這樣的感覺(jué)，突然嘴饞很想吃某種東西，其實(shí)這就是身體傳給我們的“暗號(hào)”。美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，口味與我們的身體狀況息息相關(guān)，通過(guò)它，我們可以更了解自己的身體。和小編一起來(lái)看看你身體里缺少什么吧!

　　身體信號(hào)看狀況——想吃酸：膽道功能和肝功能不佳

　　首先想到的就是懷孕，這是由于體內(nèi)荷爾蒙變化而改變口味。另外，膽道功能和肝功能不佳者，會(huì)偏愛(ài)酸味的食物。這時(shí)可以選擇橙子、橘子、檸檬等食物，但脾臟有病的人應(yīng)忌食。

　　身體信號(hào)看狀況——想吃甜：脾臟虛弱

　　甜味與脾臟關(guān)系密切。愛(ài)吃甜食是脾臟的需要，突然愛(ài)上甜食，可能是脾臟機(jī)能退化的征兆。宜食番茄、胡蘿卜、南瓜、梨、蘋(píng)果、西瓜等。當(dāng)你脾虛的情況改善了，你就不會(huì)那么愛(ài)吃甜食了。

　　身體信號(hào)看狀況——想吃苦：心臟機(jī)能衰退

　　苦味入心臟，當(dāng)心臟機(jī)能衰退的時(shí)候，會(huì)突然變得“能吃苦”或“愛(ài)吃苦”。想吃苦的，可能是心火太旺，宜食苦菜、苦瓜、大頭菜、百合、白果等食物，但是有肺臟疾病的人應(yīng)忌食。

　　身體信號(hào)看狀況——想吃辣：肺氣不足

　　陰陽(yáng)五行說(shuō)中有辣入肺的說(shuō)法，如果想吃辣的食物，則表示肺臟的氣過(guò)虛。可以選食生姜、胡椒、辣椒、韭菜、花椒等，但患有肝臟疾病的人應(yīng)忌食。

　　身體信號(hào)看狀況——想吃咸：缺鈉

　　當(dāng)你渴望咸味食物，那可能就意味著你體內(nèi)的鈉含量太低——通常是由于脫水(例如運(yùn)動(dòng)后、生病或者喝酒)所造成的。鈉有助于維持身體的水平衡和正常的血壓?？梢允秤酶哜c含量的零食來(lái)迅速補(bǔ)充，例如鳳尾魚(yú)干或鹽漬爆米花。芹菜和胡蘿卜中也含有少量的這種礦物質(zhì)，它們可以滿(mǎn)足你對(duì)鈉的需求。