第三套廣播體操舞動(dòng)青春歌曲視頻
第三套廣播體操舞動(dòng)青春歌曲視頻
廣播體操是一項(xiàng)廣為人知，練習(xí)者眾多的體育運(yùn)動(dòng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的第三套廣播體操舞動(dòng)青春歌曲視頻，一起來看一看吧。
第三套廣播體操舞動(dòng)青春歌曲視頻教程 戶外運(yùn)動(dòng)的好處
促生“陽光維生素”
維生素D是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用于鈣、磷代謝的激素前體，它與陽光有密切關(guān)系，所以又叫“陽光維生素”。它能促進(jìn)身體吸收食物中鈣和磷，促進(jìn)骨骼的生長，預(yù)防佝僂病，同時(shí)紫外線還有較強(qiáng)的殺菌作用，可提高機(jī)體的免疫力，刺激骨髓的造血功能。
另外，戶外活動(dòng)還利于保持體重的健康值。英國可持續(xù)發(fā)展研究中心發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參與戶外活動(dòng)的孩子不容易肥胖，因?yàn)閼敉饣顒?dòng)可以燃燒更多的卡路里。
有利右腦開發(fā)
戶外活動(dòng)還有利于孩子右腦的開發(fā)。人的左腦主要負(fù)責(zé)人類的理性、語言、文字、分析等，右腦主要負(fù)責(zé)音樂、形象、經(jīng)驗(yàn)、直觀等認(rèn)識。人的想象力、創(chuàng)意力、靈感和超高速反應(yīng)等功能都來源于右腦。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子只有多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多感受大自然，多去接觸實(shí)物，才能讓右腦得到更多的鍛煉和開發(fā)。
知名兒童教育專家小巫還談到，其實(shí)很多傳統(tǒng)游戲都能起到促進(jìn)孩子各方面發(fā)展的功效。比如，跳皮筋、擲沙包等鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)和應(yīng)變能力，促進(jìn)大腦左右半球的溝通整合，進(jìn)而促進(jìn)孩子的智力發(fā)展;彈球、砸杏核類游戲鍛煉孩子的精細(xì)動(dòng)作與手眼協(xié)調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)孩子的閱讀、書寫和計(jì)算能力。
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