小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容
小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容
小學(xué)生是人生起步的重要階段,認(rèn)識(shí)和理解兒童青少年的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律對(duì)于家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)管理、自我成長等方面均有重要意義。小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容到底有哪些?它能對(duì)我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心,接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!
小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容篇1
一、心理健康概念
在第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)上,心理健康是這樣被定義:“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。非常難理解。換一個(gè)說法,這句話的意思是:“如果你這個(gè)人與其他人相比較,發(fā)現(xiàn)符合你們這個(gè)年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn),那么你的心理是健康的,反之就是不健康。”
舉個(gè)例子:兩、三周歲的小孩子,喜歡哭鬧,這非常正常,但到了十一、二歲還哭鬧,那這個(gè)學(xué)生一定有心理問題。因?yàn)榭摁[不是十一、二歲年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn)。
再舉個(gè)例子:到了十一、二的孩子至少會(huì)交些好朋友,如果一個(gè)朋友都沒有。那這個(gè)學(xué)生心理一定有問題!
所以我們可以總結(jié)為:小學(xué)生心理是否健康的應(yīng)該是這樣評(píng)判:“如果這個(gè)學(xué)生與其它學(xué)生比較,發(fā)現(xiàn)符合小學(xué)這個(gè)年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展特點(diǎn),那么該學(xué)生的心理是健康的,反之就是不健康。”
有人會(huì)問:小學(xué)這個(gè)年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展具體特點(diǎn)是怎樣的呢? 二、小學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)
第一方面是學(xué)習(xí):
(學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。因此,與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn))
1、是智力正常。一般地,心理健康的學(xué)生智商至少應(yīng)該在80以上。不然,就是弱智,他就不能順利完成學(xué)業(yè)。這樣的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。
2、是能自我滿足。這里所說的滿足感,實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。有些學(xué)生,對(duì)自己的要求過高,一心想成為全班第一、二,結(jié)果總是對(duì)自己不滿意;而有些學(xué)生卻認(rèn)為反正自己不行,對(duì)自己喪失了信心,甘于落后。這兩種學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能“保持在適中的水平上,體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成就感”能不斷增強(qiáng)自信心。
例如:有一學(xué)生考65分非常高興 ,因?yàn)樗緛砭椭荒芸?0分,65分對(duì)他來說已經(jīng)能在學(xué)習(xí)上獲得自我滿足感。這就是一個(gè)心理健康的學(xué)生。如果一個(gè)本來成績是90分,考了65分,也嘻嘻笑笑的,不當(dāng)一回事,甘于落后的話,這就不是一個(gè)心理健康的學(xué)生。
3、是能排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮
例如:有些學(xué)生考試不理想會(huì)產(chǎn)生悲傷情緒,考試前會(huì)出現(xiàn)焦慮。問題在于,心理不健康的學(xué)生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影,結(jié)果焦慮過度,由其是低年段的學(xué)生,甚至害怕去學(xué)校,對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避。心理正常的學(xué)生在學(xué)習(xí)中也有煩惱,但他們會(huì)采取積極的方法,會(huì)擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系:
心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。
我們常發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的學(xué)生樂于與人往,但總是交不到一個(gè)朋友,沒人理他。這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來獨(dú)往,把自己封閉起來,這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),也不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識(shí):
心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己的不足和缺點(diǎn),并努力做到最好的自己。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后,總是找各種借口對(duì)老師和家長隱藏。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì)適應(yīng)力:
人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。例如:有些高年段學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
以上四點(diǎn),是我們?cè)u(píng)判學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn),如果我們知道學(xué)生有心理問題,如何處理呢?這里有必要說一說心理健康水平的四個(gè)等級(jí)。 三、心理健康水平四個(gè)等級(jí)
按一定的條件,人可以分成三六九等。同時(shí)按心理健康水平,人可以分成四個(gè)等級(jí)。 一是完全健康型。心理非常正常。完全符合這個(gè)年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn)。這種人占多數(shù),不用服務(wù)。
二是一般問題型。前面提到不能排除學(xué)習(xí)上憂慮、交不到朋友,自我封閉,焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬于這一類。大部分學(xué)生心理問題都屬這一類,這一類學(xué)生有少許心理沖突與障礙。要送交心理輔導(dǎo)員,進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)!
三是人格異常型。如想自殺、想殺人、有強(qiáng)迫癥等。這一類人有嚴(yán)重的心理沖突與障礙,一定要送交心理醫(yī)生或心理資詢師,這屬于臨床心理學(xué)的范圍。以心理輔導(dǎo)員能力不足以處置這類心理問題。
四是精神病。如精神分裂癥等,這一類病人心理醫(yī)生很難用心理療法醫(yī)治。一定要
送到精神病醫(yī)院交給精神病醫(yī)生處置。
所以記住,心理不健康不等于精神病。 四、怎樣去做一個(gè)心理健康的小學(xué)生
你們不妨在學(xué)習(xí)和生活中多向自己提幾個(gè)要求:
1、在學(xué)習(xí)的時(shí)候不對(duì)自己過分苛求,提過高的要求。為了避免挫折感,應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力的所及之內(nèi),逐步提高要求,到達(dá)進(jìn)步。(能不能目標(biāo)過低?)
2、遇到難題時(shí)要多動(dòng)腦筋思索,不要因?yàn)閿?shù)字過大而放棄思考,早早就對(duì)自己下“我不行”的定義,要知道只有自己相信自己行,才會(huì)我能行。
3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。發(fā)怒時(shí)盡量把怒火泄于其他方面,如:打球和唱歌之上,以消火泄憤。
4、能伸能屈。當(dāng)大前提不受影響的情況下,無需過分計(jì)較小處,以減少自己的煩惱。
5、向別人傾訴煩惱。把不高興的事情長埋于心底,只會(huì)令自己郁郁寡歡,變得更加的不快樂,假如把內(nèi)心的煩惱告訴知己和摯友,心情會(huì)頓時(shí)感到愉快。
6、助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱,更可以獲得貴重的情誼。
同學(xué)們,沒有哪一個(gè)孩子是十全十美的,但是我們可以要求自己做到更好,當(dāng)然或許很困難,但是只要你努力,我相信成功早就在向你招手了。 五、常見的心理問題
1、怎樣克服厭學(xué)心理
厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,長時(shí)間知識(shí)的欠缺,學(xué)不會(huì);再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo),學(xué)習(xí)目的不夠明。
解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手:
第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想,周曾說過:“為中華之崛起而讀書”。大目標(biāo)確定之后,我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo),目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體,上好每一節(jié)課,寫好每天作業(yè),學(xué)好每一單元的知識(shí)。做到不懂就問,學(xué)過的知識(shí)要及時(shí)溫故,有的同學(xué)說自己太笨,那我們就“笨鳥先飛”,每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí),把自己沒看懂的地方畫出來,第二天,帶著問題聽課,認(rèn)真聽課,預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言,不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽,直到弄懂為止。做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,總結(jié)出重點(diǎn),然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,克服馬虎的習(xí)慣。
學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn),不能求之過急,還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),功夫不負(fù)有心人,只要你用心去學(xué)了,那么,老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績的。
2、怎樣克服考試焦慮的心理
有的同學(xué)說:“我一考試不是丟題,就是落題,大家都叫我‘小馬虎’。”有的同學(xué)說:“考前我總是感到害怕和不安,甚至失眠。”有的同學(xué)說:“考試時(shí),如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目,就抓住不放,冥思苦想,耗費(fèi)了大量的時(shí)間,有時(shí)甚至?xí)龅念}目都來不及做了。”這些現(xiàn)象都是因?yàn)榫o張,焦慮的心理造成的。有研究表明,適當(dāng)?shù)慕箲]有助于考試的發(fā)揮。那么,我們?nèi)绾慰朔荚嚂r(shí)過度焦慮的心理呢?
1、做好考前準(zhǔn)備,如文具、草紙、墊板等。
2、遵守答卷要求,認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。
3、通讀試卷,認(rèn)真審題,不丟題,落題。
另外,要正確看待考試,減輕心理壓力??荚嚻鋵?shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方,做到及時(shí)反饋,及時(shí)查缺補(bǔ)漏。
有的時(shí)候,有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生,如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了。
老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼,希望大家能考出好的成績來。
3、如何戰(zhàn)勝心理挫折
1、正確認(rèn)識(shí)挫折。人生的道路很長,遇到挫折是避免不了的,有些是由于客觀原因造成的,如親人生病、去世,家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的,如有的青少年受到引誘,威脅,自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí),我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它,而且要敢于向它挑戰(zhàn)。
2、化悲痛為力量。要知道,遇到挫折就悲觀、失望、自怨自艾是沒有作用的,應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,在人生新的起跑線上重新起步。
3、摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么摔倒,找到原因,對(duì)癥下藥,這是失敗給你的最好的禮物,人們常說:“失敗是成功之母”。每一次失敗,都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng)。
4、不必為做糟了一件事而傷心,先去做一件自己拿手的事情,從灰色的情緒中走出來,重新樹立自己的信心,相信自己會(huì)越走越好。
4、怎樣與人交往
人以群居,物以類聚,人在生活中離不開交往,我們要學(xué)會(huì)與人交往,要從以下幾方面做起:
1、學(xué)會(huì)尊重別人
在人與人的交往中,尊重他人是最基本的禮貌要求。一個(gè)人生活在集體里,只有學(xué)會(huì)尊重他人,才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼。也許你平時(shí)就很尊重他人,或者你在這方面做得還不夠好,那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己。
2、當(dāng)別人無意中傷害了你,你應(yīng)該諒解他的過失,不要得理不饒人,不要斤斤計(jì)較。 要心胸寬廣,為他人著想,當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí),你要設(shè)身處地為他人著想,用真誠的語言,行動(dòng)去感化他們。
3、對(duì)人態(tài)度要誠懇、友善,別人有錯(cuò)誤時(shí),要態(tài)度誠懇友善地幫助他,使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,并改正錯(cuò)誤。
4、人與人的交往中要豁達(dá)開朗,做一個(gè)有修養(yǎng)的人,要允許別人批評(píng)他人,也要允許別人批評(píng)自己,甚至要允許別人牢騷,聽得進(jìn)不同的意見和批評(píng),創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。
小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容篇2
五年級(jí)心理健康講座
一.開展男女同學(xué)的正常交往
二.培養(yǎng)男女同學(xué)的純真友情
三.你了解男生嗎?你了解女生嗎?
女生的優(yōu)勢(shì):
熱情、溫柔、細(xì)心、善良、善解人意
男生的優(yōu)勢(shì):
勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、寬厚、富有責(zé)任、大方
男女生交往的恰當(dāng)方式
互相尊重,自重自愛,自然大方,不拘謹(jǐn),保持距離,把握尺度。 不恰當(dāng)?shù)姆绞?/p>
過分拘謹(jǐn),過分冷淡,過分隨便,過分親昵¸粗暴。 男女同學(xué)交往之道
一、要互相尊重,又要自重自愛。
二、要開放自己,又要掌握分寸。
三、要主動(dòng)熱情,又要注意交往的方式、場合、時(shí)間和頻率。
四、真誠相待,自然大方地進(jìn)行交往,建立純潔的友情。 心理健康的小學(xué)生應(yīng)該是什么樣子的呢?
(1) 活波、開朗,喜歡和同伴玩耍,熱愛學(xué)習(xí),熱愛勞動(dòng),有自己的愛好和興趣。
(2)能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系,以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人,特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài),不計(jì)較小事,以和為貴。
(3)能正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己,努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕別人而怨天尤人,產(chǎn)生妒忌,甚至帶有攻擊行為,同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的影響。
(4)思想應(yīng)該有條理,行為前后一致,注意力比較集中,學(xué)習(xí)有一定的毅力,能夠正確面對(duì)挫折,并且有較好的心理承受能力,能適應(yīng)環(huán)境的變化,樂于接受新生事物,并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐,敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。
(5) 心理健康的小學(xué)生,應(yīng)該具有良好的情緒,,活潑開朗,能夠經(jīng)常保持愉快的心情,遇事冷靜,處理謹(jǐn)慎,同情老幼傷殘,痛恨壞人壞事。
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