高一心理健康教育主題班會
高一心理健康教育主題班會
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,在高一開展心理健康教育既是學生身心發(fā)展的需要,也是未來社會對人的素質(zhì)的要求。下面是小編精心為你準備的高一心理健康教育主題班會,希望對你有幫助!
高一心理健康教育主題班會篇1
主題背景:高中生正處于青春發(fā)育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇
發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力,沉重的課業(yè)負擔;加之多數(shù)孩子都是獨生子女,心理承受能力差,挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導,很容易導致心理疾病,影響學生的健康成長。
此外,由于各方面因素的影響,高中生在生活當中往往流行攀比之風,不能靜下心來學習,作風飄浮,眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時,它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時,它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態(tài)度,失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。
班會目的:1、以“克服浮躁”為主題,堅持正面教育為主,進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學習。
班會過程:
一、導入課題
提出問題:你認為,在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
老師:同學們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視,健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時,更應該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學習,我們更應該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學們自由發(fā)表看法。
2、班長小結(jié)
三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學積極參與討論。
注意事項:(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學,或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言),簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等),形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結(jié),指出亮點和不足之處。
班會總結(jié):這次班會讓同學們受到了很好的心理教育,同學們心態(tài)平和,積極進取,找到了克服浮躁的方法:(1)明確目標,加強學習,勤于思考。(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明,非寧靜無以致遠。克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前,要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫,在學習、工作和生活中保持緊迫感,增強進取心,努力搞好學習。
高一心理健康教育主題班會篇2
一、教學內(nèi)容:如何使我們的心理更健康
二、教學目標:
讓同學們對心理健康有一個初步的了解和認識,掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法,達到一種健康的心理狀態(tài)。
三、教學方式:專題教育
四、教學要點:重視中學生心理健康教育
五、活動流程:
(1)首先介紹召開這個班會目的。就是為了幫助同學們解決一些現(xiàn)階段可能面臨的一些心理上的困惑和疑問,還大家心空一片晴朗,讓同學們有更加積極、健康的態(tài)度去面對生活、學習。
(2)然后提出心理健康的重要性。平常我們提到健康首先想到的就是身體健康,其實心理健康同樣重要。世界衛(wèi)生組織宣明確指出:“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”據(jù)調(diào)查49.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應,有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。
(3)跟同學們一起逐個分析并探討解決現(xiàn)階段的同學們可能會遇到的一些典型的心理問題。
?、俟陋毟械漠a(chǎn)生。同學們一路從小學升初中,再從初中升到我們現(xiàn)在的高中,來到一個新的環(huán)境,舊的朋友又不在身邊,新的特別知心的朋友又沒有那么快跟上,這時候同學們就可能會產(chǎn)生越長大越孤
單的感覺,那我們應該怎么越過這種孤獨感的心理。首先其實每個人都會害怕孤獨,害怕沒有朋友這是非常正常的,那我們應該怎么去客服這種孤獨感呢,我覺得最重要的是你自己一定要一個珍視友情的人,真誠的對待身邊的每一個人,我想不論你是性格活潑開朗的,還是內(nèi)向害羞的都可以交到自己的好朋友。
?、诳荚嚱箲]的問題。作為一個學生我們總會遇到這樣那樣的考試,大考小考期末考,我們應該以一個平常心就面對,不要以一次考試的成敗去論英雄,只要自己努力了,無愧于心就好。
?、矍啻浩谂c父母的相處問題。其實像同學們這個時期常常感覺是一個比較尷尬的事情,我們渴望獨立,渴望得到父母的尊重,但是那我們又無法實現(xiàn)經(jīng)濟上的獨立,這樣的矛盾在與父母的交往中就導致了這樣那樣的問題。與父母相處我覺得最重要的還是彼此的尊重最重要,這種尊重要是相互的,而不是一味的苛求父母怎么樣。我覺得最重要的還是溝通的問題,我們應該心平氣和的與父母溝通,不要拿父母的錯誤去懲罰自己,懲罰父母。
(4)介紹一些平常我們心情低落時的一些排解方法:聽一些輕快的歌(例如tfboys,鳳凰傳奇,Bigbang的歌等等),做一些運動,看一本好書等等。
(4)做游戲:乒乓球傳遞游戲。游戲規(guī)則,每一小組發(fā)一個乒乓球,用筷子夾著傳遞給下一個人,如果乒乓球在傳遞的過程中掉落的人要上來唱一首歌或跳舞,表演一個才藝即可。游戲目的促進同學們的相互了解,增進友誼,全部人都可以參與到。
高一心理健康教育主題班會篇3
一、教學內(nèi)容:
健康心理、身體
二、教學目標:
學生知道健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學重點:
健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學難點:學生心理狀況的分析
五、教學方法:設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學過程:
(一) 導入課題
提出問題:你認為生活中最重要的是什么?
備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)
組織形式:小組討論、匯總(學生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
同學們:隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視,健康是全人類的頭等大事。
每個人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認為身體強壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:健康的含義:在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。
(二) 研討課的內(nèi)容:“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機能良好,有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應,并保持諧調(diào)一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義:
(1)心理健康是指較長時間內(nèi)的,持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
(2)心理健康是個體應有的狀態(tài),反映社會對個體心理的最起碼要求,而不是最高的心理境界,就像健康還不是身體健美一樣。
(3)心理健康是個體在適應社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài),包括身心知覺明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標,樂意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等。
3、中學生心理健康的內(nèi)容和要求:
(1)自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔,愿意學習,努力掌握知識技能,自覺完成學習任務,經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,能從自己的實際出發(fā),不斷地追求新的學習目標。
(2)自持----心理健康的學生情緒穩(wěn)定,樂觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時的沖動而學校的紀律,不為學習中遇到的困難而焦慮重重,始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達,充滿朝氣。
(3)自知----心理健康的學生,對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品
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