心理不健康的表現(xiàn)
心理不健康的表現(xiàn)
很多人由于心理壓力太大出現(xiàn)了心理不健康的表現(xiàn)，那么你們知道心理不健康的表現(xiàn)有哪些嗎?接下來小編為你解答。
心理不健康的表現(xiàn)
1、不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于性格缺陷
在不良的社會環(huán)境影響之下,容易發(fā)生不良行為;偏執(zhí)性格:性格固執(zhí),敏感多疑,容易產(chǎn)生嫉妒心理。考慮問題常以自我為中心,遇事有責備他人的傾向。這種心理缺陷如不注意糾正,可以發(fā)展為偏執(zhí)性精神病;分裂性格:性格內(nèi)向,孤獨怕羞,情感冷漠。社會適應和人際關(guān)系很差。
2、不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于情感缺陷
對客觀事物和人際關(guān)系,表現(xiàn)出不必要的焦慮、緊張,經(jīng)常憂心忡忡,疑慮不快。雖然具有強烈的生存欲望,但對自己的健康和疾病存有憂慮;抑郁狀態(tài):情緒經(jīng)常處于憂郁、沮喪、悲哀、苦悶狀態(tài)。常有長吁短嘆和哭泣表現(xiàn)。
3、不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于智力落后
智力水平與思維活動明顯低于正常人,表現(xiàn)出學習和社會適應能力缺陷;人格障礙:人格明顯偏離正常軌道,并表現(xiàn)出適應不良的行為障礙。例如酒癮、反社會行為等;精神疾病:是一種嚴重的心理變態(tài),已失去對客觀現(xiàn)實的理解或?qū)ν饨绲慕佑|能力。
4、不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于心理疾病
精神病是指人的整個心理機能的瓦解,心理活動各方面的協(xié)調(diào)一致遭到嚴重的損害,而且機體與周圍環(huán)境的關(guān)系也嚴重失調(diào)。精神病主要有精神分裂癥、躁狂抑郁癥等。精神分裂癥的特點是患者基本個性的改變,并出現(xiàn)感知、思維、情感和行為的分裂。
心理不健康的原因
1、心理不健康的生物學原因
1.1、遺傳
大量的調(diào)查研究資料表明,在心理疾病中,遺傳因素有一定的作用,尤其在精神分裂癥、狂躁性抑郁癥等疾病中,遺傳因素的致病作用較為明顯。
1.2、生化
近代神經(jīng)化學研究表明,中樞神經(jīng)遞質(zhì)中的乙酰膽堿、去甲腎上腺素、多巴胺等物質(zhì)代謝失常,可以成為誘發(fā)心理障礙的主要原因。
1.3、機體損傷
機體損傷或患病可以引致心理變態(tài)。例如腦外傷可引起變態(tài)行為;癌癥、糖尿病等可以引起適應不良的人格變態(tài)等。
2、心理不健康的心理學原因
指那些因環(huán)境條件的變化,通過心理的影響而引起人的心理與行為異常的因素。學術(shù)界在闡述心理因素的致病作用的問題上,形成了心理動力學派、行為主義學派和人本主義學派。
有關(guān)心理健康的知識
1、心理健康的標準
1.1、有適度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。
1.2、適度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責自己。
1.3、在日常生活中,具有適度的主動性,不為環(huán)境所左右。
1.4、理智,現(xiàn)實,客觀,與現(xiàn)實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
1.5、適度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。
1.6、有自知之明,了解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。
1.7、能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。
1.8、有切合實際的生活目標。
2、心理不健康的危害
2.1、犯錯誤
由于心理不健康,會導致一個人犯很多錯誤,有的甚至是犯一些低級的錯誤。如:由于不善于控制情緒,有較嚴重的心理問題,而與同事打架,夫妻之間吵架,甚至動手打人,輕則犯錯誤,重則觸犯刑法。
2.2、人生失敗
很多人一輩子就碌碌無為,不僅事業(yè)不好,甚至婚姻也不好,其癥結(jié)就是因為他們心理不健康。
2.3、人際關(guān)系糟糕
心理不健康者人際關(guān)系一般都非常糟糕。不但上司討厭,同事也討厭,回到家,愛人也討厭。尤其是一些病態(tài)人格者,不但人際關(guān)系差,事業(yè)上也一事無成,有的甚至走上犯罪之路。
3、哪種心理有益健康
3.1、認真
認真是長壽的一大標志。認真品格具體包括:做事井井有條,深謀遠慮,持之以恒,責任心強。認真的人會設(shè)立目標并完成目標,因而生活滿意度更高。但是專家同時告誡,認真固然重要,但是千萬不要只對某一種行為過于癡迷專注,而忽略了生活的其他方面。
3.2、擅交往
充滿愛意的人際關(guān)系可促進積極情緒,孤僻性格則易導致消極情緒,增加壓力、炎癥和心血管疾病危險。專家建議,通過興趣愛好交友,參加讀書俱樂部等,有助于擴大社會交往,有益長壽。
3.3、樂觀
百歲老人雖然生活不同,但都對人生有樂觀或者積極的態(tài)度。
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