焦慮性神經(jīng)癥能自愈嗎有什么表現(xiàn)
焦慮性神經(jīng)癥能自愈嗎有什么表現(xiàn)
患有焦慮性神經(jīng)癥應(yīng)該早日進(jìn)行治療，否則會(huì)給身心健康帶來極大危害。你知道焦慮性神經(jīng)癥怎么治?下面是有焦慮性神經(jīng)癥治療，歡迎參閱。
焦慮性神經(jīng)癥治療
1、焦慮性神經(jīng)癥的治療方法
1.1、焦慮性神經(jīng)癥藥物治療方法
1.1.1、三環(huán)類抗抑郁劑:以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好，開始劑量宜小，如丙咪嗪可從每天12.5mg睡前一次開始，隔天增加12.5mg，直到300mg，一般治療劑量150mg，個(gè)別需用至300mg以上。
1.1.2、苯二氮蕈類:以阿普唑侖療效最好;其次，氯酯安定、氫羥安定、舒樂安定、安定等也有較好的作用。阿普唑可用0.4——0.8mg 3次/d。
1.1.3、B-腎上腺受體阻滯劑，心得安可用于減輕病人植物神經(jīng)亢進(jìn)癥狀。
1.1.4、丁螺環(huán)酮對(duì)廣泛性焦慮療效好，無嗜睡等副作用。
1.2、焦慮性神經(jīng)癥心理治療方法
1.2.1、焦慮性神經(jīng)癥的集體心理治療;
1.2.2、焦慮性神經(jīng)癥的小組心理治療;
1.2.3、焦慮性神經(jīng)癥的個(gè)別心理治療:個(gè)別心理治療是在集體或小組治療的基礎(chǔ)上針對(duì)個(gè)別患者的具體情況進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
1.2.4、焦慮性神經(jīng)癥的森四療法:主張順應(yīng)自然，是治療神經(jīng)衰弱的有效方法之一。
2、焦慮性神經(jīng)癥的概述
焦慮性神經(jīng)癥(精神內(nèi)科)又稱焦慮癥，以焦慮、緊張、恐懼的情緒障礙，伴有植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性不安等為特征，血漿內(nèi)皮質(zhì)酮含量可增高，且其緊張?bào)@恐的程度與現(xiàn)實(shí)情況不相稱。臨床分為廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作，后者又稱急性發(fā)作。本病女性多于男性，約為2:1，大多數(shù)病例發(fā)生年齡為20-40歲之間。本病屬心理性疾病，故心理治療效果好，藥物治療也有確切的療效。
3、焦慮性神經(jīng)癥的癥狀表現(xiàn)
3.1、心理障礙:主觀疑慮、焦躁不安、敏感激惹、注意力不集中、驚恐萬分、瀕死感。
3.2、軀體癥狀:口干、胸悶、心動(dòng)過速、尿頻、腹瀉、便秘、發(fā)抖出汗、心悸、呼吸困難。
3.3、運(yùn)動(dòng)癥狀:手抖、肌肉緊張、不安地來回走動(dòng)。
3.4、分型:廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作臨床可有急性及慢性兩類。
焦慮性神經(jīng)癥的專業(yè)護(hù)理方法
1、為病人制定可行的活動(dòng)計(jì)劃，但應(yīng)明確，護(hù)士為病人提供的活動(dòng)內(nèi)容目的只是一種達(dá)到治療方案的方法，是評(píng)價(jià)病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護(hù)理所制定的活動(dòng)內(nèi)容有時(shí)是困難的。
2、為病人安排的活動(dòng)內(nèi)容，原則上要簡(jiǎn)單、輕松、有趣味性。要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。
3、幫助病人逐步先完成短期活動(dòng)目標(biāo)，再制定下一步的活動(dòng)內(nèi)容。
4、每日評(píng)估病人的活動(dòng)情況。包括活動(dòng)量和活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間。對(duì)有進(jìn)步的病人及時(shí)給予口頭或物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)。
5、使病人能接受活動(dòng)無耐力的癥狀。告訴病人即使增加少量的活動(dòng)也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信，有利于減輕焦慮癥狀。
緩解焦慮性神經(jīng)癥的方法
1、緩解焦慮性神經(jīng)癥的方法之幻想
這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會(huì)有意想不到的效果。
2、緩解焦慮性神經(jīng)癥的方法之肯定自己
當(dāng)焦慮襲來時(shí)，可以反復(fù)地告訴自己，"沒有問題""我可以對(duì)付"這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng)，使你的智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來。結(jié)果，你果真平靜下來了。
3、緩解焦慮性神經(jīng)癥的方法之深呼吸
深呼吸可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應(yīng)，放松全身。每分鐘用腹部做深呼吸約6次，也就是用5秒吸氣再用5秒呼氣，幾次深呼吸就能挺起肩膀、放松肌肉。這種呼吸節(jié)奏跟血壓波動(dòng)的10秒自然循環(huán)相一致。這種同步不僅能使人心情平靜下來，還有利于心血管系統(tǒng)的健康。
4、緩解焦慮性神經(jīng)癥的方法之音樂
很多人喜歡通過音樂的方式才放松自己的心情，其實(shí)這是一種很好的方法，心情不好的時(shí)候可以聽一些古典音樂以及輕音樂，這樣可以緩解心情有避免了太過興奮。
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