常見性格缺陷有哪些
常見性格缺陷有哪些
什么是性格缺陷呢，在我們生活中患有性格缺陷的人還是比較多的，或輕或重，那么大家知道性格缺陷的表現(xiàn)是什么嗎?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的常見性格缺陷，希望對你有幫助!
性格缺陷的簡介
性格缺陷是相對人格障礙而言的，人格障礙是一種病態(tài)，心理學(xué)上對其研究已較為豐富;而性格缺陷在正常人身上均有所體現(xiàn)，人格障礙的反面是人格健全。性格缺陷是人格的某些特征相對于正常而言的一種邊緣狀態(tài)或亞健康狀態(tài)，可與酗酒、賭博、嫖娼、吸毒等惡習(xí)相關(guān)或互為因果。是介于人格健全與人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，也可以說是一種人格發(fā)展的不良傾向，或是說某種輕度的人格障礙。常見的性格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲觀、依賴、敏感、自負(fù)、自我、多疑、焦慮或?qū)θ烁駭骋暋⒈┰隂_動、破壞等等，這些都是不良的心理因素。它們不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關(guān)系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。但這樣劃分，并不是說這類人應(yīng)該被社會所拋棄。
常見的性格缺陷
自我為中心，任性的人
形成這種性格的主要原因是偏食引起的營養(yǎng)不足，且暴飲暴食，從而形成極端、一面倒的個性。要改變這一性格，首先要改掉糖分?jǐn)z取過量的習(xí)慣，魚肉比現(xiàn)在多吃一倍以上，多吃黃綠色蔬菜及紅蘿卜，但切記不要吃過咸的食物，這樣容易產(chǎn)生焦慮的個性，導(dǎo)致功虧一簣。
優(yōu)柔寡斷，拿不定主意的人
從飲食的角度來說，優(yōu)柔寡斷的人是由于魚的攝入量過多而導(dǎo)致形成安靜，平和的個性。此外，飯和面包的攝取量比菜多，并且所吃的食物不常變化，致使蛋白質(zhì)必需的氨酸缺乏，且維生素也不足。因此必須改變?yōu)橐匀忸悶橹行牡娘嬍沉?xí)慣，且同時要大量食用蔬菜，尤其要多吃維生素B，C，A群的食物，對判斷力，冷靜性有加強(qiáng)作用以及養(yǎng)成自立，積極的個性，偶爾吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。
膽小怕事的人
對于膽小的人，首先要調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，經(jīng)常服用蜜加果汁，少量飲酒，多吃堿性食物和含鈣豐富的食物，這有助于膽量的增大。
易激動易發(fā)火的人
容易發(fā)火的人一般是鹽分和糖分的攝入量過多，而又對鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)比較缺乏，往往口味都比較重，那么就需要少吃鹽或者糖了，盡量少吃口味重的零食，多吃一些還吃品，像海帶，貝，蝦，蟹。豆類及牛奶中也有含量豐富的鈣質(zhì)，還要多食桂圓，干核桃仁，蘑菇等，可補(bǔ)充維生素B1，B2。
粗心大意的人
哎呀，公交卡忘在家了——這樣的情形是否經(jīng)常出現(xiàn)在你的生活里?如果是的話，請補(bǔ)充維生素C和維生素A，增加飲食中的果蔬數(shù)量。要多吃卷心菜(維生素C，維生素A的含量豐富)，筍干，辣椒，魚干，牛奶，紅棗，田螺等，還要減少攝肉量，少食酸性食物。
對別人不信任，多疑的人
多疑的人可能主要由于卡路里的攝取量很低，魚肉類的蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致貧血，體力不足，從而造成緊張、不安、對人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，豬肉等。由于貧血，要多吃乳類制品，多喝牛奶。持續(xù)堅持一段時間吃這些食物，體力將能恢復(fù)，猜疑、不安的狀態(tài)也會消失，轉(zhuǎn)而變成積極，富有行動力的人。
愛嘮叨的人
嘮叨的人主要是因為大腦缺乏復(fù)合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶，蜂蜜調(diào)勻，天天服用，每天三次;并且多食動物瘦肉，粗面粉，麥芽糖，豆類等。
頑固，無法變通的人
這類人主要的原因是不喜歡吃蔬菜，而偏食肉類及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加，個性變得過于活潑，成為頑固，好斗，缺乏變通性的人。要改變首先要減少肉類食物的攝取，可多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以黃綠色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外也有必要改變食泡面，喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。
怎樣改變這種遇事拿不定主意、優(yōu)柔寡斷的性格呢?
1、自強(qiáng)自立：培養(yǎng)自信自主自強(qiáng)自立的勇氣和信心，培養(yǎng)自己性格中意志獨立性的良好品質(zhì)。
2、決定取舍：不要追求盡善盡美。“金無足赤，人無完人”，人要不違背大原則，就可以決定取舍。
3、有膽有識：心理學(xué)認(rèn)為，人的決策水平與其所具有的知識經(jīng)驗有很大的相關(guān)。一個人的知識經(jīng)驗越豐富，其決策水平就越高;反之則越低。這也就是俗話所說的“有膽有識，有識有膽。”。
4、主動思維：“凡事予則立，不予則廢”。平時經(jīng)常開動腦筋，勤學(xué)多思，是關(guān)鍵時刻有主見的前提和基礎(chǔ)。
5、遇事冷靜：排除外界干擾和暗示，穩(wěn)定情緒，由此及彼、由表及里地仔細(xì)分析，亦有助于培養(yǎng)果斷的意志。
小學(xué)生常見的性格缺陷的表現(xiàn)
1、敏感：青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。
2、叛逆：由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。
3、嫉妒：這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)(如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。
4、失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑：它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
由性格缺陷導(dǎo)致的心理疾病處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，從學(xué)生自身的特點出發(fā)，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，可從消除孩子的逆反心理入手，與孩子多溝通交流。比如，培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力，磨練自己的思想意志，樹立正確“三觀”，多從積極層面去開導(dǎo)孩子，讓他們從心理上自己說服自己，而不是一味的說教式的灌輸孩子心理健康知識。如果孩子因為性格缺陷導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，應(yīng)盡快接受專業(yè)心理治療。
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