特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>健康知識>健康養(yǎng)生知識>

慈姑的營養(yǎng)價值以及功效作用

時間: 燕華761 分享

  慈姑很多人都沒聽說過,不過在菜市場應該有見過,有點像馬蹄。它是一種水生植物,營養(yǎng)價值也很好。下面來了解慈姑的營養(yǎng)價值、作用及功效。


慈姑

  慈姑的營養(yǎng)價值

  1、慈姑主要成份為淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素,富含鐵、鈣、鋅、磷、硼等多種活性物所需的微量無素。

  2、慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品,其碳水化合物的含量高于蓮藕和荸薺,僅次于芡實。

  慈姑的功效作用

  1、潤肺

  慈姑滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

  2、護心

  慈姑保護心臟,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。

  3、解毒

  中醫(yī)認為,慈姑主解百毒,用來治療各種無名腫毒、毒蛇咬傷。慈姑能增加免疫細胞的活性,消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

  4、利尿消腫

  慈姑能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。

  5、防治腫瘤

  慈姑含有秋水仙堿等多種生物堿,有防癌抗癌腫、解毒消癰作用,常用來防治腫瘤。

  慈姑的選購方法

  1、一般市場上,都會出售兩種慈菇,分別是長形的和圓形的。

  2、長形的慈菇一般會分為三節(jié),這樣的慈菇煮熟后會比較香也比較脆。

  3、如果是圓形的慈菇的話,則要挑那種肉色比較白的慈菇,這樣的慈菇淀粉含量比較高,但口感會有點苦。

  4、如果你喜歡吃燉的慈菇的話,就選圓形的慈菇。如果你喜歡吃炒制的慈菇的話,就挑選三節(jié)的長形慈菇。兩種慈菇都有它好吃的地方,也有它的不好的地方。所以說我們在挑選慈菇時,要根據(jù)個人的口味和烹飪的方式來挑選。

  吃慈姑的最佳時間

  慈姑每年處暑開始種植,元旦春節(jié)期間收獲上市,為冬春補缺蔬菜種類之一。所以,慈姑的最佳食用時間是冬春季。

相關文章:

1.山慈菇的功效與作用及食用方法

2.芥末的功效和作用

3.八角的功效及作用

4.紫藤的功效與作用

1317660