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冬季嘴唇干裂應(yīng)該怎么辦

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  嘴唇干裂是不少人在冬季面臨的一大困擾,它讓你吃不好、睡不香!那么冬季嘴唇干裂怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理冬季嘴唇干裂的治療方法。

  冬季嘴唇干裂的解決方法

  1、別用舌頭舔

  唇部干裂不適,一些人喜歡反復(fù)用舌頭去舔,以滋潤口唇,緩解不適,卻不知,舔嘴唇雖然可以解一時(shí)之急,但是當(dāng)唇部的水分蒸發(fā)時(shí)會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分,使唇陷入惡性循環(huán)中,結(jié)果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。

  2、戴口罩保護(hù)唇

  冬天戴口罩不僅是御寒,抵御風(fēng)沙,也可以很有效的保護(hù)雙唇,減少唇部水分的流失。

  3、軟膏與牙膏齊上場

  要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn),要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外,還有一樣大家家里都有的東西,是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏,牙膏治療的效果更好,對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷,或者是其他的殺菌成分,能夠起到很好的作用。

  4、毛巾熱敷

  用熱毛巾稍微敷10-20分鐘,讓血液循環(huán)能流動(dòng)的更加順暢。雙唇當(dāng)然也就會變得比較紅潤。

  5、嘴唇起皮不要撕

  嘴唇干燥脫皮,千萬別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷??上扔脽崦矸?—5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護(hù)唇膏。

  6、晚上用蜂蜜按摩雙唇

  每天睡覺前做一下唇部的按摩,方法很簡單,用化妝棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上,輕輕的按摩,可以讓唇保持充足的水分和養(yǎng)分。

  7、少化妝,避免抹口紅

  因?yàn)榭诩t中的石蠟、色素都具帶走水分的作用,長期化妝者容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,所以一個(gè)星期最好有兩天不化妝,尤其不要抹口紅,只抹潤唇膏。

  8、不要讓嘴唇接觸到水

  如果嘴唇干燥較為嚴(yán)重,則盡量不要讓嘴唇接觸到水。如果嘴唇出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象,最好此段時(shí)間禁止刷牙,可用口香糖或牙線替代。

  9、多吃蔬果

  導(dǎo)致冬季口唇干裂的內(nèi)因是新鮮蔬菜、水果吃得太少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,所以冬季更應(yīng)多吃包含此類維生素的蔬果。

  10、中醫(yī)食補(bǔ)治唇干

  中醫(yī)認(rèn)為“脾開竅于口,其華在唇”。意思是說脾合肉,唇為肌肉組織,口唇的狀況與脾的運(yùn)行有著密切關(guān)系,因此健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)節(jié)。山藥是健脾的首選,是滋補(bǔ)脾胃的食療佳品,平時(shí)蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜里富含維生素,也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素,黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯(cuò)的選擇;還有一種燉品適合改善嘴唇干裂——銀耳燉冰糖,用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖,每天分3次飲用。

  11、正確使用唇膏

  唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用,最好含有維生素C、維生素D和維生素E,且具有良好保濕修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達(dá)到雙倍功效。如果嘴唇已經(jīng)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,則不要繼續(xù)使用潤唇膏。

  12、忌食過辣食物

  這種季節(jié),吃過多辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激,使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅,上面的辣椒粉會強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜,導(dǎo)致潰爛,甚至起水泡,所以千萬別吃得太辣哦!

  冬季嘴唇干裂的原因

  1、氣候干燥,氣候干燥絕對與皮膚干燥脫不了干系的。

  2、嘴唇表皮皮層薄,冬季相對較大的溫差本身就更容易使得皮膚變干燥。

  3、不及時(shí)補(bǔ)充水份。

  4、外部的刺激。

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