秋季喉嚨痛有哪些注意事項(xiàng)
秋季經(jīng)常喉嚨痛怎么辦?對(duì)于一般人來說,喉嚨疼痛是常見事了。那么秋季喉嚨痛有哪些注意事項(xiàng)?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下秋季喉嚨痛的相關(guān)事項(xiàng),一起來看看吧。
秋季喉嚨痛的注意事項(xiàng)
1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等,有利于咽炎損傷部位的修復(fù)。
2、多攝入富含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù),并消除呼吸道黏膜的炎癥。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4、生活、工作環(huán)境,要保持空氣清新。
5、保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。
6、注意氣候變化,及時(shí)增減衣服,避免感寒受熱。
7、生活要有規(guī)律,飲食有節(jié),起居有常,夜臥早起,避免著涼。在睡眠時(shí),避免吹對(duì)流風(fēng)。
秋季經(jīng)常喉嚨痛的解決方法
1、適當(dāng)?shù)厥褂靡恍櫤砥?/p>
當(dāng)你感到喉嚨的確是疼痛得好厲害時(shí),不妨到藥房買一些潤喉片,含服后,一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些,在需要時(shí),你不妨試試。
2、消除鼻塞
如果你的鼻子塞住了,毫無疑問,你會(huì)用嘴巴呼吸,這樣就會(huì)使得喉嚨干燥,刺激咽喉。使用去充血?jiǎng)┛梢詼p少鼻腔的腫脹,你可以再次用鼻子呼吸,從而去除咽喉的疼痛。
3、治療鏈球菌感染
醫(yī)生說,盡管咽喉鏈球菌感染很常見,但很難診斷。治療很關(guān)鍵,因?yàn)槿绻恢委熝屎礞溓蚓腥镜脑挘瑫?huì)對(duì)心臟有危險(xiǎn)。如果你的喉嚨疼痛還伴有這些癥狀:高燒、扁桃體處有白色斑點(diǎn)、脖子上的腺體腫脹、吞咽困難,醫(yī)生可能會(huì)懷疑你有咽喉鏈球菌感染。此時(shí)你需要做一兩種測(cè)試。血液測(cè)試和咽喉細(xì)菌培養(yǎng)會(huì)幫助醫(yī)生辨別鏈球菌和病毒。
4、注意勤喝水
水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑,它自然而清純。不要讓自己感到口渴時(shí)才想到去喝水,應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣,這對(duì)于保護(hù)我們喉嚨是相當(dāng)重要的。
5、堅(jiān)持治療
治療鏈球菌最重要的是需要堅(jiān)持服用醫(yī)生開的連續(xù)幾天的抗生素,即使服用一兩天后感覺好多了也要服用。傳染病會(huì)在治療開始后24~36小時(shí)減輕,但你需要繼續(xù)治療使得不到感染不會(huì)復(fù)發(fā)。
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