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決明子的作用與功效及副作用

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  決明子是一款中藥,具有清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。那么,你知道決明子還有哪些功效和副作用嗎?下面一起來(lái)看看。

  決明子的功效

  清熱明目,潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼,青盲,雀目,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習(xí)慣性便秘。

  決明子的作用

  決明子又稱“還瞳子”,決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能,常飲決明子茶,可使血壓正常,大便通暢,老眼不花。臨床實(shí)驗(yàn)證明,喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效;而且決明子富含維生素A及鋅,可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外,決明子茶潤(rùn)腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問(wèn)題,可以治療大便燥結(jié),幫助順利排便。決明子茶的泡法十分簡(jiǎn)單,只要用15~20克決明子用熱開(kāi)水沖泡即可,也可依個(gè)人喜好放入適量的糖,當(dāng)茶飲用,每日數(shù)次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。不過(guò),決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。

  決明子的副作用

  決明子作為一味中藥也有它的不良反應(yīng),也有它的不適宜人群,在營(yíng)養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子,隨藥物比例增加而使大鼠體重降低.臨床使用該品口服降血脂,服藥后有9%的病例,初期有腹脹、腹瀉和惡心,但可自行消失,不影響繼續(xù)服藥。

  決明子的食用方法

  1、決明子綠茶

  原料:決明子、綠茶各5g。決明子(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)

  制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,沖入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。

  功效:此茶清涼潤(rùn)喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

  適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

  注意:茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿,長(zhǎng)于化食;產(chǎn)浙紹者曰日鑄,長(zhǎng)于清長(zhǎng);產(chǎn)閩者曰建茶,專于癖瘴;產(chǎn)六合者曰苦丁,專于止痢;產(chǎn)滇南者曰普洱茶,則兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳,炒時(shí)有香氣溢出即可,不要炒糊,以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃,因此,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因,有醒腦提神之功,因此,夜晚不宜飲茶,以防失眠。

  2、杞菊決明子茶

  原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

  制法:將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。

  用法:當(dāng)茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。

  功效:清肝瀉火,養(yǎng)陰明目,降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥,癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓,頭暈?zāi)垦?,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質(zhì)偏紅,苔黃,脈弦。

  3、菊楂決明茶

  原料:潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克,

  用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中,以開(kāi)水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí),頻頻飲用,每日數(shù)次。

  功效:本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈?zāi)垦?,失眠多?mèng)者。

  4、菊花決明子粥

  原料:菊花10克,決明子10—15克,粳米50克,冰糖適量。

  用法:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。

  功效:清肝明目,降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥,以及習(xí)慣性便秘等。

  注意事項(xiàng):大便泄瀉者忌服。

  5、決明蜜茶

  原料:桃仁10克加草決明子12克。

  用法:將桃仁、草決明子水煎,加蜂蜜。

  功效:能活血降壓、清肝益腎,適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

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