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秋季干咳有哪些食療方法

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秋季干咳有哪些食療方法

  秋天天氣干燥,干燥的氣候使得不少人患上干咳。那么秋季干咳有哪些食療方法?以下是學習啦小編給你整理秋季干咳的相關食療方法。

  秋天干咳的食療方法

  1、川貝雪梨盅

  做法:雪梨洗凈,切開一塊,將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好,放在蒸鍋中,蒸30分鐘即可。

  功效:雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。川貝味苦、甘,入肺、心經,化痰止咳、清熱散結。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽效果好。

  2、蘿卜陳皮湯

  做法:白蘿卜250克,陳皮3克。將蘿卜切碎,與陳皮一同熬湯喝,分兩次喝完。

  功效:對干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

  3、柿餅川貝水

  做法:柿餅1個,川貝母末6克。柿餅挖去核切塊,川貝母磨碎;柿餅和川貝母末放一碗里,隔水蒸,大火燒開后小火蒸30-60分鐘,1次服,每日2次。

  功效:柿餅顏色灰白,斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美,性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。川貝只適用于燥咳。因此川貝蠻適合秋咳。

  4、芝麻粥

  做法:芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟后磨成細粉狀,待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

  功效:適用小兒干咳無痰,大便干結者。

  5、蜂蜜百合花茶

  做法:先用沸開水沖泡百合花,待百合花茶降至適合飲用的溫度后,加入適量蜂蜜,調勻即可。

  功效:此茶飲除了止咳潤肺、安心寧神外,還可以養(yǎng)顏排毒、舒緩胃痛。

  6、百花膏

  做法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮后去渣,加入200克蜂蜜熬成膏狀,每天3次,每次1匙。

  功效:百合能養(yǎng)陰潤肺,而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用,這類人常表現(xiàn)為咽干口燥、五心煩熱、干咳無痰等癥狀。要注意的是,冬天寒冷,百合偏寒涼,脾胃虛寒的人最好別服用。

  7、鴨梨粥

  做法:取鴨梨3個,大米50克,先將鴨梨洗凈,加水適量煎煮半小時,除去梨渣后,再加入米粥趁熱食用。

  功效:有潤肺、清心、降火之功效,可治肺熱咳嗽。

  8、百合甜杏粥

  做法:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克。糯米洗凈,百合用水泡軟,杏仁洗凈;用鍋盛水,放糯米煮開,調小火煮半個小時,加入百合和杏仁繼續(xù)熬煮,半小時后即可關火飲用。

  功效:中醫(yī)認為,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二經,為清補之品。今天教的這款甜品,具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

  秋季咳嗽的類型

  咳嗽的不同類型:長期咳嗽原因復雜,咳嗽痰多或因炎癥

  咳嗽主要分為急性咳嗽、亞急性和慢性咳嗽。

  1.急性咳嗽:是指3周以內的咳嗽,是呼吸科門診最常見的癥狀。病因包括病毒、支原體或細菌包括導致的急性支氣管炎、肺炎、呼吸道感染、肺結核、氣管異物。

  2.亞急性咳嗽:持續(xù)時間超過3周,在8周以內的咳嗽稱為亞急性咳嗽,原因較為復雜。

  3.慢性咳嗽:持續(xù)時間超過8周,可持續(xù)數(shù)年甚至持續(xù)數(shù)十年。慢性咳嗽的原因較為復雜,包括咳嗽變異性哮喘(過敏性支氣管炎)、上呼吸道咳嗽綜合征(過敏性鼻-支氣管炎)、胃食道返流、嗜酸細胞增多性支氣管炎、慢性支氣管炎等。其中以咳嗽變異性哮喘和上呼吸道咳嗽綜合征最為常見。

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