春季皮膚癢應(yīng)該怎么辦
春季皮膚癢應(yīng)該怎么辦
春天是皮膚疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，這個(gè)時(shí)期，皮膚易瘙癢，那么春季皮膚癢應(yīng)該怎么辦?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下春季皮膚癢的相關(guān)解決方法，一起來看看吧!
春季皮膚癢的解決方法
1.金銀花沖洗
春季大部分的皮膚瘙癢是因?yàn)檫^敏而引起的，外界的灰塵或者空氣中的花粉，接觸到皮膚后就有可能導(dǎo)致過敏，讓皮膚瘙癢。如果出現(xiàn)了這樣的情況，可以將金銀花用水沖泡，然后對皮膚瘙癢的部位進(jìn)行沖洗，記住水不要太燙。
2.多補(bǔ)充維生素A
維生素A具有滋潤、強(qiáng)健肌膚的作用，對皮膚干燥粗糙和皮膚瘙癢的問題可以起到很大的改善作用。如果春季皮膚瘙癢比較頻繁的話，建議可以每天適當(dāng)口服維生素A片，或者也可以多吃一些如胡蘿卜等維生素A豐富的食物。
3.更換清潔用品
春季天氣干燥，很多人洗澡的時(shí)候使用的堿性比較強(qiáng)的香皂或者洗面奶，這樣就會把皮膚上的油脂全帶走，皮膚水分流失得非?？欤蜁?dǎo)致皮膚變得干燥粗糙，很容易引起皮膚瘙癢的癥狀。所以最好是將清潔用品都更換成中心或者酸性的產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品性質(zhì)比較溫和，也不會破壞皮脂膜，讓皮膚不那么容易干燥。
4.多補(bǔ)水保濕
皮膚干燥也會導(dǎo)致皮膚瘙癢，如果本身就因其他原因有皮膚瘙癢的癥狀的話，那么皮膚干燥會讓瘙癢更加嚴(yán)重。所以最好是多用補(bǔ)水保濕效果好的產(chǎn)品，讓皮膚保持滋潤的狀態(tài)，并盡量的多喝水，皮膚水潤也可以緩解瘙癢的癥狀。
5.可以冰敷
如果春季皮膚瘙癢難以忍受的話，可以準(zhǔn)備一個(gè)冰袋，敷在皮膚瘙癢的地方，能起到降溫緩解的作用，可以迅速的讓瘙癢紅腫的皮膚鎮(zhèn)靜下來，但是如果瘙癢的癥狀太嚴(yán)重，而且紅腫久久不消的話，最好是前往醫(yī)院檢查治療。
6.注意衣物清潔
一些衣物使用化纖材料，穿在身上就可能引起皮膚瘙癢，所以如果自身有皮膚瘙癢的癥狀的話，最好是注意要更換衣物。還有就是衣物沒有清洗干凈，一些洗衣粉或者肥皂殘留在衣服上，接觸到皮膚以后也可能引起過敏，所以衣服在清洗時(shí)最好多漂幾道水，尤其是貼身穿的衣物。
預(yù)防春季皮膚癢的方法
一、多喝水，保持皮膚潤滑，建議每天至少要補(bǔ)充6杯以上的水份，要適當(dāng)多吃一些含水量多的食物。另外對于皮膚干燥者建議根據(jù)自己的皮膚選擇保濕產(chǎn)品。
二、多吃點(diǎn)胡蘿卜，在干燥的季節(jié)里適當(dāng)?shù)亩喑?些胡蘿卜可起到滋潤皮膚的作用。
三、多吃富含膠原蛋白的食物，多吃維生素C豐富的食物。因?yàn)槟z原蛋白有助于保持皮膚的彈性和抗病能力?？蛇m當(dāng)?shù)亩喑?些豬皮、燕窩、阿膠等食物。
四、注意居室的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常把褲子，衣物拿到太陽下曬，如果有條件的話也可適當(dāng)消毒。
五、平時(shí)不要吃刺激性的、油膩的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免過敏源等等。
皮膚干燥值得吃的食物
1、海帶
味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
做法：可以用海帶做湯喝，不僅味美，補(bǔ)水強(qiáng)身的功效也很顯著。
2、櫻桃
櫻桃是出了名的補(bǔ)血圣品，無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養(yǎng)價(jià)值。櫻桃有助于抵抗貧血，以及血液的生成，補(bǔ)血的功效就更為出色了。對于體質(zhì)虛弱、皮膚粗糙者，可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃，起到潤澤肌膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)腎補(bǔ)肝、健脾開胃等功效。
3、胡蘿卜
含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。胡蘿卜生吃養(yǎng)血，熟吃補(bǔ)腎，心腦血管患者可以多吃。豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿卜不含草酸，不只不會與食物中的鈣聯(lián)合，更有利于鈣的排匯。
4、干貝
富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身，還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。
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