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2017女人春季減肥喝的養(yǎng)生花茶

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  春季不減肥,夏季徒傷悲,2017年春天快到了,夏季也不遠(yuǎn)了。你知道2017女人春季減肥喝什么茶嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你春天可以減肥的養(yǎng)生花茶。

  2017女人春季減肥喝什么茶 春天可以減肥的養(yǎng)生花茶【10款】

  1、山楂茶

  材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:將以上材料共研細(xì)末,分為10包,每日飯后取1包以沸水沖泡,代茶飲。

  功效:每天飯后喝,能去油、潤(rùn)腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題。

  2、桃花茶

  材料:桃花10克。

  做法:把采摘來(lái)的桃花陰干,每次將數(shù)瓣放在在事先準(zhǔn)備好的杯子里。用溫開(kāi)水發(fā)茶,5分鐘后,加入沸水即可。不時(shí)飲用,但量不可增大。服后大便泄瀉者,暫停服用。

  功效:蕩滌痰濁,使之從大便而出。李時(shí)珍認(rèn)為“走泄下降,利大腸甚快,用以治氣實(shí)人病水飲腫滿(mǎn)、積帶大小倒閉塞者,則有功無(wú)害”。

  3、大麥芽茶

  原料:炒麥芽50克,山楂5克,冰糖適量。

  做法:炒麥芽和山楂以沸水沖泡,加入冰糖調(diào)味即可。

  功效:開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹,對(duì)腹脹和胃脹有益。

  4、荷葉茶

  材料:荷葉1包。

  做法:把荷葉放到杯子里,導(dǎo)入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。

  功效:荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。

  6、宮廷桃花茶

  材料:桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白楊樹(shù)皮3克。

  做法:取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹(shù)皮置于茶杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘后可飲。可以反復(fù)沖泡3-4次。當(dāng)茶水飲用,每日一劑,2周后效果會(huì)逐漸明顯。

  功效:本方不僅消脂減肥,還適應(yīng)于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮膚較黑者祛斑美白。注意:孕婦及月經(jīng)量過(guò)多的女子忌服。

  7、檸檬茶

  材料:檸檬一個(gè),蜂蜜適量。

  做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。

  功效:減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分,可以生津解暑,開(kāi)胃醒脾。長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開(kāi)胃口。

  8、烏梅陳皮普洱

  材料:陳皮3-5片,烏梅1顆,杭菊普洱茶包1個(gè)。

  做法:先將陳皮與烏梅洗潔凈,陳皮剝成小塊,烏梅切開(kāi)或許壓扁,然后運(yùn)用500毫升水泡開(kāi)茶包,比及茶色呈黃色時(shí)參加陳皮以及烏梅,蓋上蓋子,大約燜5-7分鐘即可。

  功效:陳皮促進(jìn)腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進(jìn)唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。另外,此茶不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過(guò)多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。

  9、普洱茶

  原料:普洱茶葉適量,干菊花5朵。

  做法:普洱茶葉與干菊花用熱水沖泡即可。

  功效:幫助消化、消除油脂。胃里積食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最適合。

  10、山楂陳皮決明子

  材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

  做法:將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,茶包加500c.c。滾水泡開(kāi),然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

  功效:決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護(hù)腸胃。

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