春季養(yǎng)生美容護(hù)膚的秘訣
春季養(yǎng)生美容護(hù)膚的秘訣
你知道春季保養(yǎng)皮膚的秘訣有哪些嗎?皮膚黯淡無(wú)光，粗燥不細(xì)嫩會(huì)很顯老，很不好看，誰(shuí)都想擁有潔白無(wú)瑕的好皮膚，下面學(xué)習(xí)啦給大家分享春季保養(yǎng)皮膚的秘訣，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
春季保養(yǎng)皮膚的秘訣
1、別忘記鎖水
其實(shí)大部分的MM雖然重視補(bǔ)水，但卻忽視了鎖水的環(huán)節(jié)，補(bǔ)進(jìn)去的水分又都流失了，白白浪費(fèi)了護(hù)膚品。因此補(bǔ)完水，一定要記得鎖水，保持肌膚的長(zhǎng)久滋潤(rùn)。
2、油性皮膚不宜用營(yíng)養(yǎng)水
油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛，如果往臉上噴營(yíng)養(yǎng)水的話，水和油不能相溶，不但不利于皮膚的吸收，還可能污染皮膚。
3、多喝水
最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法就是多喝水，多喝水不僅可以加速新陳代謝，還可以起到排毒的效果，讓肌膚時(shí)刻保持水潤(rùn)感。
4、皮膚清潔要到位
皮膚的清潔是很重要的。千萬(wàn)不要用皂性的、很堿性的洗面劑來(lái)洗臉，要用中性的，樣它本身能起到保護(hù)皮膚的作用。
5、可嘗試蒸汽敷臉
使用蒸汽敷臉打開(kāi)毛孔進(jìn)行深度清潔。蒸汽敷臉清潔可以適度清除臟物，保證后續(xù)吸收又不至于傷害肌膚天然屏障，從而使得肌膚吸收更多的補(bǔ)水保濕營(yíng)養(yǎng)。
七個(gè)護(hù)膚小竅門(mén)讓你皮膚水潤(rùn)
1.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
3.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
4.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。
6.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
7.首先用眼部敷眼水敷眼五分鐘，然后給眼部按摩擦眼霜，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。
春季美容吃什么水果
1、檸檬美容
檸檬中的維生素C特別豐富,只要你想美白,應(yīng)該都會(huì)想到檸檬,檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效去除疲勞感,改善肌肉的工作能力,活化皮膚表皮細(xì)胞等多重保健功效。
2、葡萄美容
葡萄中的類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力的抗氧化劑,可抗衰老,也能抑制自由基,鎂、B族維生素作為活力成分,可起到保護(hù)肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強(qiáng)有力的抗自由基分子。
3、奇異果美容
奇異果中的果酸可抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素的沉淀,有效地去除或淡化黑斑,改善干性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補(bǔ)血活血、生津滌熱,給人好氣色,桃子中的糖分較高,不宜多吃,以免發(fā)胖,適當(dāng)?shù)某钥筛纳萍∧w的彈性。
4、草莓美容
草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補(bǔ)充肌膚所需水分,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C,可智能美白肌膚,對(duì)改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進(jìn)消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時(shí),草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤(rùn)澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。
5、蘋(píng)果美容
蘋(píng)果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的水果也是必帶的。蘋(píng)果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對(duì)皮膚有著非常好的保濕作用。蘋(píng)果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
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