喝什么茶養(yǎng)肺
喝茶有益潤肺,而有些茶的養(yǎng)肺功效更佳。那么喝什么茶對肺有好處呢?不少茶飲有養(yǎng)肺潤肺功效,今天學虛席了小編為您介紹喝什么茶對肺有好處,這些茶不要錯過,歡迎大家來到學習啦學習。
喝茶對肺的好處
1、紫羅蘭花茶
紫羅蘭保養(yǎng)上呼吸道,有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病,緩解傷風感冒癥狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。紫羅蘭潤喉且有助于呼吸器官疾病治療,如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題,消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。
2、苓藕百合茶
鮮蓮藕30克,山藥15克,百合、茯苓各10克,大棗5枚,冰糖適量。鮮蓮藕切片,大棗去核,把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺,止咳寧血。
3、四寶茶
麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較為平和,沒有明顯副作用,在人群上沒有絕對禁忌。
4、生津茶
太子參、麥冬、玉竹各10克,冰糖適量。將上述材料洗凈后加適量清水煎煮,煮沸后加入冰糖即可。補肺養(yǎng)心。適用于肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。
5、桑葉枇杷葉茶
常干咳、有輕微便秘,可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋,用500毫升熱開水沖泡,悶約10分鐘后,再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳,枇杷葉清肺、化痰、止咳,蜂蜜潤燥、改善便秘。
6、銀耳茶
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽??蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
7、蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。
8、天麥冬茶
麥冬養(yǎng)陰生津,潤肺清心。用于肺燥干咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內熱消渴,腸燥便秘,咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克,加入熱開水300毫升浸泡10分鐘,棄渣喝茶。
喝茶需要注意的問題
喝茶減肥的注意事項
要想健康飲茶,還要注意“十一忌”:
忌空腹飲茶,茶入肺腑會冷脾胃;
忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染;
忌沖泡次數多,茶中有害微量元素會在最后泡出;
忌飲燙茶,最好56℃以下;
忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰;
忌飯前飲,茶水會沖淡胃酸;
忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化;
忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效;
忌飲隔夜茶,茶水時間久會變質;
忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎;
忌飲濃茶,咖啡因使人上癮中毒。
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