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食用鮮山楂對女人的功效

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食用鮮山楂對女人的功效

  山楂具有很好的健胃消食功能,它可以直接吃,也可以泡水喝,下面是學習啦小編為大家精心挑選的食用鮮山楂對女人的功效,希望對大家有所幫助。

  食用鮮山楂對女人的功效

  1、促進子宮的復原

  山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效,并能促進產(chǎn)后子宮復原。

  2、開胃消食

  開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性,可食用開胃。

  3、降脂減肥

  山楂具有很強的助消化功能,每日堅持飲用山楂茶,還可以達到降血脂的功效。

  4、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調

  由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以對此具有一定的療效。

  5、抗衰老

  山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  吃山楂的注意事項

  1、不宜空腹吃山楂

  山楂干中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

  2、少吃生的山楂

  生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫(yī)生建議,最好將山楂煮熟后再吃。

  山楂的食用方法與功效

  1.山楂茶

  山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

  2.山楂粥

  山楂加糯米制成山楂粥,能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢,適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。山楂粥能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養(yǎng)心肌,適用于心血管病患者長期服用。

  3.菊楂決明散

  山楂片15克加菊花10克。草決明子15克水制代茶,可制成菊楂決明散,能潤腸通便、降壓降血脂,適于高血壓兼冠心病患者飲用。

  4.山楂內金散

  生山楂60克去核干燥研粉,加雞內金干燥粉30克制成山楂內金散,每次15克,用劉寄奴15克煎湯加紅糖送服,每日3次,治療閉經(jīng)甚驗,山楂加益母草各50克水煎加紅糖收膏,制成山楂益母膏,能活血化淤、補中健胃,適于產(chǎn)后淤血、惡露不止患者,山楂加谷芽、檳榔、積殼等量研末。制成消食散,每服1-2克,可健脾開胃。

  5.山楂核桃漿

  核桃仁25g,山楂30g,蜂蜜25g。將核桃仁加水少許,制成蓉漿,加適量涼開水調成稀漿汁備用。將山楂去核、切片,加50g水煎煮30分鐘,過濾后以同樣條件煎煮一次,再把山楂汁合在一起,放置火上,加入蜂蜜攪拌,待溶化后倒入核桃仁漿汁內,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。具有補腎健腦,消食降脂的功效。

  6.焦三仙

  山楂加麥芽、神曲等制成的焦三仙,可用干消化不良、飲食停滯的腹?jié)M、暖氣、不思食等癥;山楂與枳殼相配能消積散瘀,用于食滯腕腹飽滿,山楂與木香相配能消食、積腹?jié)M脹痛;山楂與川芎相配能行血止痛;加當歸能散淤止痛,用于產(chǎn)后惡露不止、兒枕痛。

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