更年期中醫(yī)養(yǎng)生保健
更年期是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀，最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發(fā)生于45～55歲，大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
更年期的表現(xiàn)
1、30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性。
2、30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。
3、40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性。
4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。
中藥延緩更年期的方法
1、陰虛肝旺型
頭暈頭痛，乾澀，心煩急躁，多夢少寐，口乾，手足發(fā)熱，耳鳴，心悸，烘熱汗出，舌紅，少苔或苔薄而乾，脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)數(shù)，部分人還可能血壓升高。女貞子15g、生地10g、山萸肉10g、覆盆子15g、當(dāng)歸10g、白芍10g、菊花10g、桑葉10g、枸杞子15g、黃芩10g、百合15g、合歡花10g。
2、脾腎兩虛型
頭暈，腰痛，肢寒，浮腫，尿頻或失禁，口淡，便溏，納少，乏力，舌淡苔白，脈沈細(xì)或沈遲。山藥20g、菟絲子15g、仙靈脾15g、仙茅5g、川斷12g、覆盆子15g、熟地10g、白術(shù)10g、茯苓15g、黨參10g、炙甘草6g。
更年期女人別和性福說再見
56歲的張女士自絕經(jīng)后就對性生活絲毫不感興趣了，近4年又因?yàn)樾越粫r有明顯的疼痛感而懼怕過性生活。為此，她來醫(yī)院咨詢是否有必要治療。
中外中老年女性性生活的差異調(diào)查表明，在我國，很多女性到了中年就出現(xiàn)明顯的性欲減退和陰道分泌物減少。絕經(jīng)后的女性不僅覺得自己精力不如以前，每逢老公要與自己親熱時，還會產(chǎn)生反感。因?yàn)殛幍雷兘?、狹窄和干燥，性生活給自己帶來的只是疼痛和痛苦?？吹秸煞蚴哪抗猓貞浄蚱揲g曾經(jīng)擁有的美好時光，很多女性朋友都頗感遺憾。但國外報告顯示，在歐洲70歲以上的婦女中，有半數(shù)以上的人仍然對性生活保持興趣。
出現(xiàn)性生活障礙應(yīng)當(dāng)治療研究表明，絕經(jīng)婦女保持規(guī)律、健康的性生活，對身體健康、精神愉快、家庭和睦以及預(yù)防泌尿生殖道萎縮都具有重要意義。而婦女出現(xiàn)性生活障礙是由于生殖器官退化所引起的，不僅應(yīng)當(dāng)，也是可以進(jìn)行治療的。
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