無花果是人日常生活中較為常見的一種果類，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，無花果不僅營養(yǎng)豐富，下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)無花果的作用及功效與副作用。

　　無花果的作用

　　1、無花果可以促進腸胃健康

　　無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。對習(xí)慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

　　2、無花果可以降血脂

　　無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

　　3、無花果促進消化

　　取干無花果，切成小粒，炒至半焦，加適量白糖，開水沖泡代茶飲。

　　無花果的副作用

　　脾胃虛寒者內(nèi)服無花果葉不宜過量。

　　無花果的功效

　　無花果降糖

　　無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最后嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調(diào)味可飲食，連服7--10天。

　　無花果潤腸通便

　　無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

　　無花果降血脂

　　無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

　　無花果治療痔瘡

　　孕婦最容易患痔瘡，預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

　　食用無花果注意事項

　　1.不適合食用的人群

　　雖說它的功效很多，但還是有些人群是不能食用它的，如脂肪肝患者、腦血管意外患者、正常血鉀性周期性麻痹患者等。

　　2.注意食用量

　　對于它的食用量需要科學(xué)性，食用新鮮的無花果每天吃一個，如果是果干則每天三個左右。

　　3.食用方式

　　可以把它當(dāng)平常的水果食用，也可以將它用于做菜的輔料。

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