無(wú)花果燉雞的功效作用有哪些
無(wú)花果是一種天然的保健美食,有健胃消食,潤(rùn)腸通便,降血脂,降血壓之功效。干的無(wú)花果甜甜的,用它來(lái)燉湯味道很不錯(cuò)的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了無(wú)花果燉雞的功效,希望大家能夠喜歡。
無(wú)花果燉雞的功效
1、潤(rùn)腸通便
無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對(duì)食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤(rùn)腸通便的效果;
2、降血壓、預(yù)防冠心病
無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;
3、抗炎消腫
無(wú)花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;
4、防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。
5、孕婦宜常吃適量的無(wú)花果
因?yàn)闊o(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
無(wú)花果的吃法
第一:無(wú)花果燉豬蹄
磁療:無(wú)花果、豬蹄、金針菜、生姜、大蒜、胡椒、食鹽、味精
做法:將生姜、大蒜以及胡椒一起放入鍋中,加入無(wú)花果以及切塊的豬蹄,燉爛之后加入金針菜,半個(gè)小時(shí)之后加入調(diào)味料就可以起鍋了。
功效:這道食譜服用之后能夠有效的保健身體健康,不僅味道非常好,同時(shí)還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)健康。
第二:無(wú)花果土雞湯
材料:無(wú)花果、土雞、生姜、食用油以及食鹽
做法:將土雞宰殺干凈之后和姜片、無(wú)花果一起放入鍋中,加入清水燉煮、大火燒開(kāi)之后小火慢燉半個(gè)小時(shí),最后加入食鹽就可以起鍋服用了。
第三:無(wú)花果汁
材料:無(wú)花果、冰糖
做法:將無(wú)花果用清水洗干凈并且浸泡好備用,將無(wú)花果以及開(kāi)水一起放入鍋中,燉煮半個(gè)小時(shí)之后就可以服用。
無(wú)花果的保健良方
1、無(wú)花果降糖
無(wú)花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:無(wú)花果15克,寧夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶飲,每日1劑,最后嚼服無(wú)花果及枸杞子。也可用無(wú)花果50克,苦瓜100克,均切成片狀,加水煮湯,調(diào)味可飲食,連服7--10天。
2、無(wú)花果健胃
無(wú)花果酵素與胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服無(wú)花果,每次1枚,每日3次,以飯前1小時(shí)為宜。對(duì)習(xí)慣性便秘,痔瘡出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。
3、無(wú)花果潤(rùn)腸通便
無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對(duì)食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤(rùn)腸通便的效果。
4、無(wú)花果降血脂
無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
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