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女人養(yǎng)生保健品推薦

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女人養(yǎng)生保健品推薦

  愛(ài)美之心人皆有之,特別是女性朋友對(duì)美的追求更是盡善盡美,不允許自己的身上有任何的瑕疵,那么女性養(yǎng)生保健吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享女人養(yǎng)生保健品。

  女人養(yǎng)生保健品

  人氣Top1

  膠原蛋白質(zhì)粉

  人體膠原蛋白有27種,不同部位所含的膠原蛋白的類型也各不相同。膠原蛋白是人體皮膚真皮層的主要成分,占80%以上。它在皮膚中構(gòu)成一張細(xì)密的彈力網(wǎng),能鎖住水分,如支架般支撐著皮膚。在皮膚中,膠原蛋白是“彈簧”,決定著皮膚的彈性和緊實(shí)度;也是“水庫(kù)”,決定著皮膚的含水量和儲(chǔ)水力。膠原蛋白直接決定著皮膚的水潤(rùn)度、光滑度、緊致度和“皮膚年齡”。

  美容作用:防止肌膚皺紋,使肌膚維持光滑、有彈力;有效消除肌膚斑點(diǎn);促進(jìn)肌膚再生,改善膚質(zhì)。

  人氣Top2

  維生素E

  維生素E,大家一定不陌生。它是一種脂溶性維生素,也被證明是極有效的抗氧化劑。它能保護(hù)細(xì)胞膜中的不飽合脂肪酸不被自由基侵害,因此能降低心臟病的發(fā)生,預(yù)防動(dòng)脈硬化。在生活中中老年人常常服用維生素E延緩衰老,女性則喜歡選擇添加了維生素E的化妝品美容嫩膚。

  美容作用:具有抗氧化作用,延緩細(xì)胞衰老,減少脂褐質(zhì)的形成,改善皮膚彈性;受傷后內(nèi)服維生素E,可有效減輕疤痕的殘留。

  人氣Top3

  葡萄籽

  葡萄籽是天然的強(qiáng)效“自由基”清除劑,清除人體內(nèi)的自由基;對(duì)抗氧化,抗氧化效果是維生素C的20倍,維生素E的50倍;抗腫瘤、抗突變作用;抗衰老;皮膚保健及美容作用。

  美容作用:防止皮膚皺紋,防止黑色素沉積,有效美白肌膚,減少疤痕產(chǎn)生。

  人氣Top4

  珍珠粉

  珍珠粉中有效成分如貝殼蛋白氨基酸(膠原質(zhì)),甘氨酸,天然甲硫胺酸和?;撬岜蝗梭w吸收后,能加快皮膚新陳代謝,對(duì)全身肌膚進(jìn)行整體調(diào)理和保養(yǎng)。它促進(jìn)新生細(xì)胞合成,不斷補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)到皮膚表層,并維持女性的雌性激素的正常分泌。

  美容作用:使皮膚光滑、細(xì)膩、有彈性、延緩衰老。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,祛除女性色素和褐斑。

  人氣Top5

  輔酶Q10

  強(qiáng)效抗氧化劑,從日本興起,在美容和食品行業(yè)都有很廣泛的應(yīng)用。輔酶Q10是存在于人體內(nèi)的輔酶成分,最主要集中在心肌細(xì)胞負(fù)責(zé)制造能量的腺粒體中。因其強(qiáng)效抗氧化功效,能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞不受自由基侵害。Q10具有是脂溶性,可以隨飯服用或者隨花生醬等一起食用,吸收效果更佳。

  美容作用:增強(qiáng)人體抗氧化能力,延緩衰老和提高人體免疫力。

  人氣Top6

  蜂膠

  蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹(shù)干上采集的樹(shù)脂(樹(shù)膠),混入蜜蜂口器中腺體的分泌物,再和花粉、蜂蠟加工制成的一種膠狀物質(zhì),是蜂巢的保護(hù)傘。蜂膠是一種“天然抗生素”,含有豐富而獨(dú)特的生物活性物質(zhì)。

  美容作用:蜂膠有很好的抗氧化作用,并有排毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用;可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、減少皺紋、延緩衰老。

  人氣Top7

  月見(jiàn)草

  大部分的女性一輩子幾乎有半輩子必須每個(gè)月與她的“好朋友”共度五天左右的時(shí)間,由于女性體內(nèi)在月經(jīng)期間,便會(huì)因荷爾蒙的變化,和子宮內(nèi)膜的剝落出血而引發(fā)體內(nèi)發(fā)炎因子前列腺素濃度的提升,月見(jiàn)草油可以減低經(jīng)前癥候群的不良反應(yīng)。

  女性養(yǎng)生注意事項(xiàng)

  1、晚餐大魚(yú)大肉

  不少人的晚餐中都離不開(kāi)大量的肉類,其中不少是經(jīng)過(guò)了大量食油烹煮的煎炸肉類,雖然口感不錯(cuò)也能起到慰勞自己的作用,但其實(shí)過(guò)量攝入肉類或者加工肉制品,如熱狗、漢堡、香腸等,和經(jīng)油炸燒烤而產(chǎn)生異環(huán)胺類化合物的肉類都會(huì)增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  2、飯后吃甜品

  很多人都有晚餐后來(lái)一份甜點(diǎn)的習(xí)慣。但過(guò)于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負(fù)擔(dān)。甜品中的糖分也會(huì)因?yàn)殡y以分解而轉(zhuǎn)換成脂肪,造成肥胖,甚至引發(fā)心血管疾病。

  3、蔬果當(dāng)晚餐

  有些人,特別是女性,為了減肥,都紛紛對(duì)晚餐“下手”。晚餐不吃肉類、不吃主食、只用蔬果酸奶充饑,甚至“過(guò)午不食”,他們覺(jué)得這樣可以減肥,卻不知道減掉的是健康。

  4、生冷黏硬的食物

  指生冷的涼拌菜、粘稠的糯米粉制品如湯碗和年糕以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。這些食品都不易消化,對(duì)晚間需要溫和消化的腸胃系統(tǒng)來(lái)說(shuō)會(huì)造成不少的負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致急慢性胃炎等疾病。

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