吃什么對乳腺增生好
乳腺增生是一種患病率比較高的婦科疾病,那么女人乳腺增生吃什么好,乳腺增生的食療方有哪些?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起學(xué)習(xí)一下吧。
女人乳腺增生吃什么好
1、番茄粥
番茄、西米、白糖。番茄先用開水略燙一下,撕去外皮,刀切成丁塊,西米用清水浸泡發(fā)好,旺火燒開水,加入西米、番茄、白糖,煮沸后改用小火略煮。
2、蓮子百合糯米粥
蓮子、百合、糯米、白糖。蓮子、百合在水中泡20分鐘,糯米鍋中煮開,置小火約10分鐘后,放泡好的蓮子和百合,煮至稠即可食用。
3、赤豆粥
赤豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、芡實、糯米。山藥洗凈、刨皮、切塊,放入鍋中,加水適量用武火燒開,改用文火煮爛,加入適量白糖稍燉即成。
4、山楂粥
山楂30克、大米100克、砂糖10克。將山楂煮水后取汁適量,加入大米煮粥,待熟時調(diào)入砂糖煮沸即成。
5、海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克(凈水洗去雜質(zhì),泡開切塊),鱉甲65克(打壞),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。逐日分兩次溫服,并吃海帶。
6、肉蓯蓉歸芍蜜飲
將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質(zhì),洗凈,晾干或切碎,同放入沙鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用干凈紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜3D毫升,拌和均勻即威。上、下午分服。
7、香附路路通蜜飲
將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。
8、枸橘李粉方
將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干,研成細粉,裝瓶備用。逐日2次,每次取枸橘李干粉5克,用適量黃酒加溫開水(調(diào)勻)送服。
9、蘿卜拌海蜇皮
將白蘿卜200克洗凈,切成細絲,用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠干,與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,趁熱倒入碗內(nèi),加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
10、青皮山楂粥
將青皮10克,生山楂30克分別洗凈,切碎后一起放入沙鍋,加適量水,濃煎40分鐘,用干凈紗布過濾,取汁待用。將粳米100克淘洗干凈,放入沙鍋,加適量水,用小火煨煮成稠粥,粥將成時,加入青皮、山楂濃煎汁,拌勻,連續(xù)煨煮至沸,即成。早、晚分食。
11、素炒五味
絲瓜200克,玉米50克,香菇20克,胡蘿卜50克,竹筍20克。將香菇泡發(fā)切丁,胡蘿卜、竹筍、絲瓜切丁,油鍋燒熱,將香菇丁、胡蘿卜丁、竹筍丁和玉米煸炒,加入鹽、姜汁及水50毫升,煮至將干時,加入絲瓜炒熟,加入味精即可。佐餐食用。
12、蒲公英粥
蒲公英50克,粳米100克。將蒲公英洗凈,切碎,煎取藥汁,放入粳米煮為粥。作早餐食用。
13、逍遙鯽魚湯
絲瓜絡(luò)15,當歸、白芍9克,橘皮、柴胡5克,白術(shù)、茯苓各6克,水發(fā)香菇20克,鯽魚1條(600克左右)。鯽魚去鱗及內(nèi)臟洗凈,用蔥、姜、黃酒、鹽腌漬、絲瓜絡(luò)、當歸、白芍、橘皮、柴胡、白術(shù)、茯苓水煎去渣取汁,油鍋燒熱,放入鯽魚煎至兩面微黃時取出。鍋內(nèi)放入蔥、姜略炒,放入藥液、鹽、黃酒、胡椒面、香菇,燒沸后放入魚,湯變濃后加入味精,淋入麻油即可。食魚喝湯。
14、夏枯草蜂蜜粥
夏枯草100克,蜂蜜適量,糯米100克。將夏枯草加水煎汁,去渣取汁,加入水及糯米煮粥,熟時加入蜂蜜即可。每次1碗,每日2次,連服3周。
另外,銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強人體免疫能力,黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。以上的食物都要多食,才能預(yù)防乳腺增生癌變。
乳腺增生癥狀表現(xiàn)
1、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見,疼痛嚴重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。
疼痛以乳房腫塊處為主,亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;
有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。
這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。
2、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi),單個或多個,好發(fā)于乳房外上象限,亦可見于其他象限。
腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等,其中以片塊狀為多見。
腫塊邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬韌,活動好,與周圍組織無粘連,常有觸痛。腫塊大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm。
乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點,月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液,為自發(fā)溢液,也有少者擠壓乳頭可見有血性溢液或者乳白色溢體溢出、草黃色或棕色漿液性溢液。
4、月經(jīng)失調(diào)
本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期,量少或色淡,可伴痛經(jīng)。
5、情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒,每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。
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