小紅豆的功效與作用禁忌

紅小豆的作用，很多人應(yīng)該都有所了解吧。紅小豆其實也就是紅豆，它的營養(yǎng)價值很是豐富，它的用途也比較廣泛。想知道紅小豆的功效與作用以及紅小豆的功效與作用及禁忌嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹小紅豆的功效與作用禁忌，希望能幫到你。

小紅豆的功效與作用禁忌

紅豆的功效與作用

補(bǔ)血養(yǎng)心

紅豆在我國已經(jīng)具有幾千年的使用歷史了，李時珍在自己的巨著中著重強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心作用。紅豆不僅能夠清心火，同時也有補(bǔ)心血的作用。

另外，紅豆非常的多中含有的粗纖維物質(zhì)，所以服用之后具有降低血脂以及血壓的功效，能夠有效的改善心臟的活動功能。

除此之外，紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，大量的服用紅豆能夠行氣補(bǔ)血，非常的適合女性服用，這樣在冬天也不會出現(xiàn)手腳冰涼的情況了。

保健脾胃

紅豆在中醫(yī)上也被稱之為赤小豆，具有很好的保健脾胃的作用。

在天氣寒冷的時候，隨著氣溫的下降我們的脾胃消化能力也會隨之增強(qiáng)，身體的吸收能力也會增加。所以，在冬天的時候應(yīng)該多吃一些紅豆，這樣保健脾胃的功效最好。

祛濕清熱

中醫(yī)專家告訴我們，體內(nèi)的水液并不能夠隨著氣血一起在身體中流動，而是長時間滯留在細(xì)胞之中，這樣人體就會隨著水液的增加而肥胖起來。

紅豆中含有豐富的維生素B族群，同時鐵元素、蛋白質(zhì)以及脂肪等的含量也很多，這就具有了祛濕清熱以及利尿等功效。

消除水腫

研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中含有豐富的皂角苷，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)的利尿功效。

所以說，紅豆對于一些由于腳氣病或者是腎臟衰弱所導(dǎo)致的身體浮腫具有很強(qiáng)的效果，如果身體出現(xiàn)了水腫的情況，建議使用紅豆，能起到非常棒的作用。

其他說明

俗語說：“男怕穿靴，女怕戴帽”，水腫是女性的大敵，而紅豆有利水去濕的作用，對祛除水腫很有幫助。

紅豆又是典型的高鉀食品，蛋白質(zhì)含量達(dá)20%，飽腹感特別強(qiáng)，對想要控制體重的女性朋友而言，是很好的主食來源。

以紅豆制成綿軟香糯的紅豆沙，總能為各類點心錦上添花。不過利用豆沙制作點心時，更應(yīng)該注意糖分的使用量，不然可是得不償失了。

小紅豆服用禁忌

1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。

2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。

3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動速度加快。建議一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。