西麥燕麥片是燕麥制成的，麥片里不僅有燕麥，還有其它的麥子成分，但基本上都差不多，那它有什么營養(yǎng)價值呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹西麥燕麥片的營養(yǎng)價值，希望能幫到你。

　　西麥燕麥片的營養(yǎng)價值

　　健康是人類永恒的追求。經(jīng)過近百年培育、優(yōu)化而成的優(yōu)良品種—西麥燕麥片是全球公認(rèn)的人類食用燕麥品種，不僅含有豐富營養(yǎng)，其外觀、色澤、口感也是燕麥中的佼佼者。那么，西麥燕麥片有哪些營養(yǎng)價值呢?

　　1、西麥燕麥片中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等各種營養(yǎng)元素。

　　2、有研究表明，一份35克的桂格燕麥片約相當(dāng)于每日中國居民膳食指南一般人群推薦粗糧最低攝入量的70%。因此，熱量不高且營養(yǎng)豐富的桂格燕麥片絕對是上班族和學(xué)生們的不二選擇。

　　3、西麥燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外。

　　什么是西麥燕麥片

　　也許你身處都市生活多年，已經(jīng)對各種各樣的食物相當(dāng)了解。燕麥片一直是早餐的最佳選擇之一，那么，作為燕麥片當(dāng)中的“明星”---西麥燕麥片，它有什么獨(dú)特的魅力呢?我們先來了解一下西麥燕麥片的基本信息吧!

　　西麥燕麥片是源自澳洲的優(yōu)質(zhì)燕麥，西麥燕麥生長在肥沃、潔凈的土壤環(huán)境，環(huán)保、科學(xué)耕種。澳大利亞州Geraldton至Esperance約10萬平方公里的狹長地帶，秋、冬兩季多雨而濕潤，為燕麥的生長提供豐富的水分;春季、夏季則陽光充沛，使燕麥具有更好的營養(yǎng)成分、口感，并形成該地區(qū)出產(chǎn)燕麥獨(dú)有的誘人金黃色。

　　西麥燕麥片含亞油酸，燕麥膠及可溶性膳食纖維，為人體提供豐富營養(yǎng)，且不添加蔗糖，食鹽或防腐劑，是100%澳洲優(yōu)質(zhì)燕麥。其采用澳大利亞進(jìn)口優(yōu)質(zhì)燕麥，加上西麥豐富谷麥?zhǔn)称飞a(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，確保產(chǎn)品質(zhì)量。而且烹調(diào)容易，香滑美味，更可加入各類配料，配成不同口味。

　　西麥燕麥片怎么吃

　　千里迢迢，從澳洲到中國，西麥公司結(jié)合西麥多年的谷物生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，良好保持麥原有的風(fēng)味和營養(yǎng)，造就了粒粒金黃，片片美味，品質(zhì)出眾的西麥燕麥片。那么，這么質(zhì)優(yōu)的西麥燕麥片應(yīng)該怎么吃?

　　作為粗糧的西麥燕麥片煮成粥，其中所含的膳食纖維豐富，有著能夠幫助人體蠕動腸胃，有助于人體消化的功效。同時煮成粥的西麥燕麥片所含的可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的3倍，攝入的可溶性纖維能在人體大腸仲形成膠質(zhì)令人體吸收食物養(yǎng)分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，控制進(jìn)食的欲望。因此大家如果想讓身體較好地吸收西麥燕麥片的營養(yǎng)元素，不如就將西麥燕麥片煮成燕麥片再吃吧。

　　吃西麥燕麥片的注意事項(xiàng)

　　西麥燕麥片十分注重對健康的追求，堅(jiān)持高品質(zhì)，將營養(yǎng)與美味和諧結(jié)合，帶給無數(shù)消費(fèi)者“健康、安心、樂趣”的價值體驗(yàn)。那么，在吃西麥燕麥片的時候需要注意什么呢?

　　與其他谷物相比，燕麥片具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營養(yǎng)平衡的蛋白質(zhì)，它對提高人類健康水平有著異常重要的價值。而裸燕麥在谷物中其蛋白質(zhì)和脂肪的含量均居首位，尤其是含有的蛋白質(zhì)，都是人體必需的8種氨基酸，且其含量基本上均居首位?？墒请m然燕麥片對人體有這么多益處，可是需要注意的是吃燕麥片還是需要注意一些事項(xiàng)的。例如不可以一次性食用過多的燕麥片，否則當(dāng)你一次性食用過多的燕麥片，很容易就會導(dǎo)致胃脹氣之類的問題。另外也要注意內(nèi)火旺盛和肝肺熱燥者不宜食用過多的燕麥片。