黑糖有哪些功效與作用和食療價(jià)值
黑糖有哪些功效與作用和食療價(jià)值
黑糖被認(rèn)為是補(bǔ)血佳品，可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血散瘀、健脾暖胃，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用。感冒風(fēng)寒的時(shí)候，還能喝黑糖水祛寒，提高免疫力，對(duì)兒童、老人來說都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。除此之外，還有哪些功效和作用呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于黑糖的功效與作用，希望能幫到你。
黑糖的功效與作用
調(diào)理月經(jīng)暖宮治痛經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫味甘，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，行血散寒，補(bǔ)中益氣，活血止疼祛瘀，健脾暖胃等功效。特別夏天季節(jié)可以疏通經(jīng)脈、改善血液循環(huán)，從而就不會(huì)引起痛經(jīng)。
黑糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢有很大的幫助，喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個(gè)方法;也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。
若是怕吃甜食易胖的人，只要在月經(jīng)前一天開始，直到經(jīng)期第三天吃，就可以發(fā)揮活血化瘀效果。
補(bǔ)氣養(yǎng)血，去除風(fēng)寒
黑糖一直被認(rèn)為是補(bǔ)血佳品，也是去除風(fēng)寒首選的婦科食補(bǔ)。
受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒者，也可用黑糖姜湯來袪寒，提高免疫力。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，黑糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健胃、溫補(bǔ)心肺作用。
氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，瘀血體質(zhì)者最適宜吃黑糖。但，陽虛內(nèi)熱者、肥胖者、糖尿病者不宜多食。
排毒滋潤(rùn)，補(bǔ)虛化瘀
黑糖排毒滋潤(rùn)的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分，可清除自由基及血管里的毒素。
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，黑糖具有許多功效，對(duì)人體有相當(dāng)?shù)膸椭?，尤其是女性，吃黑糖可以補(bǔ)血又可以排毒，且對(duì)痛經(jīng)有輔助治療的作用。雖然它很丑，但是它對(duì)人體真的是既溫柔又體貼。
皮膚光滑，美容養(yǎng)顏
黑糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。
黑糖直接泡水喝，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理月經(jīng)、滋養(yǎng)嫩膚?；蛘咧瞥擅婺?，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。
消食緩中，活血鎮(zhèn)痛
例如，婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛鎮(zhèn)靜，幫助子宮收縮復(fù)原，還能促使惡露盡快排出。
而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產(chǎn)后膀胱尿液的潴留，進(jìn)而避免泌尿系統(tǒng)的感染。
黑糖的食療價(jià)值
中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行、活血散寒的效用。
受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒者，也可用黑糖姜湯來袪寒。
對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，黑糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健胃、溫補(bǔ)心肺作用。
黑糖食用注意事項(xiàng)
適宜人群:
因黑糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,所以各年齡層都適合,尤其老人及兒童可補(bǔ)充鈣質(zhì),女性生理期可補(bǔ)充鐵質(zhì),寒冬飲用黑糖姜茶可祛寒,是老少咸宜的飲品。
不適宜人群:
陰虛內(nèi)熱者減量沖服,女性生理期間可適當(dāng)加量。肥胖者、各種眼疾患者,需適當(dāng)減量沖服。
黑糖與牛奶不能同時(shí)食用,因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)與黑糖在高溫狀態(tài)下能發(fā)生糖基化反應(yīng),生成糖基化中間產(chǎn)物,能導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,加速動(dòng)脈粥樣硬化。
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