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老人怎么吃三七粉有什么好處

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老人怎么吃三七粉有什么好處

  三七粉是大眾所熟知的一種保健食材,對于身體虛弱的老年人來說,經(jīng)常食用三七粉有著很多卓越的功效。以下是小編收集整理的關于老人吃三七粉的知識,希望對你有幫助。

  老人怎么吃三七粉

  總體來說有2種吃法:生吃和熟吃,而生吃主要是用溫開水來服用,而熟吃大多都是用來煲湯。具體熟吃方面可以看下三七煲湯美食,里面詳細的闡述了應該怎么做,和有什么功效作用。生吃功效有外傷出血、活血化瘀、美容祛斑,生吃可以有效預防高血脂等;熟吃功效有提神補血、適用于產(chǎn)后補血、失血過多、食欲不振、容易疲勞等。

  三七粉用法:每次-3g,溫水吞服,每日兩次。置干燥陰涼處。服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。

  建議每天食用田七粉的量在3一5克,吃太多人體吸收也不好,可以用溫開水服用,時間段最好在早上吃完早餐后有增強身體免疫力、抗衰老。晚上睡前3小時吃最好,有助于良好的睡眠。

  由于田七粉是先苦后甘,剛入喉苦味后為甘,一些網(wǎng)友們會問如何吃更好,我們建議可以加牛奶和蜂蜜一起服用。

  老人吃三七粉的好處

  1、預防和治療高血脂

  老年人患有心血管疾病的人可以服用三七粉。三七粉可用于治療擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。

  2、輔助抑制腫瘤癌癥

  三七粉能增強機體免疫系統(tǒng)防御功能。日本醫(yī)學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉,結果治愈了小白鼠的皮膚癌,他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉,兩星期后腫瘤縮小,5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他們認為,三七對人體腫瘤和癌變有強效預防和抑制作用。

  3、預防心腦血管病

  三七有活血和養(yǎng)血的雙調(diào)功能,長期服用可以軟化血管,促進血液健康,有效預防各種心腦血管病,對于女性顧客,三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效,現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。

  .4、補血養(yǎng)顏

  三七的補血功效能夠使人體內(nèi)血液充足,氣血足則面色紅潤,充滿活了。由于工作繁忙,很多女性都不同程度的貧血,這嚴重影響了現(xiàn)代女性的健康。

  5、增強體質(zhì),提高免疫力

  三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數(shù),提高外圍血中白細胞總數(shù)。減少白細胞的移動指數(shù),提高免疫力。

  6、抗疲勞鎮(zhèn)痛

  三七粉能興奮中樞神經(jīng),提高腦力和體力,表現(xiàn)出抗疲勞性,還有明顯的鎮(zhèn)痛作用8、抗氧化延緩衰老。三七粉用蒸餾水調(diào)制成糊漿,可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少,腦組織中的LOP減少最為顯著,具有抗衰老作用。

  三七粉的副作用

  1、月經(jīng)期間不要用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣藥,月經(jīng)期間服用,易導致出血過多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

  2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉,這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理,以免對胎兒產(chǎn)生影響,但如果是產(chǎn)后用三七來補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識,孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。

  3、三七粉的服用方法最好是“少量多次”,就是說每次服用的量盡量少一點,分多次服用。有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認為服用越多效果越好。過量食用三七粉會引起惡心、嘔吐、鼻出血、月經(jīng)量增多、四肢無力等癥狀。用為一般保健,正常體質(zhì)每天3-5克,分2-3次服用較為合適。

  4、根據(jù)病情和用藥控制用量,三七粉每人每天不要超過8g,一次不要超過5克,外用止血除外。三七粉要密封保存,三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。


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