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韭黃對(duì)男性補(bǔ)腎的功效

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  生活中很多男性由于生活壓力的問題,腎越來越不好,有的年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了腎虛現(xiàn)象,其實(shí)有一種食物對(duì)男性補(bǔ)腎非常好,那就是韭黃,以下是小編為你整理有關(guān)于韭黃的補(bǔ)腎功效,希望能幫到你。

  韭黃的補(bǔ)腎功效

  韭黃在日常生活比較多見,它較韭菜口感更為柔嫩,鮮甜。在男性飲食中,說韭菜比較多,其實(shí),韭黃也有著很大的作用的!

  韭黃為韭菜經(jīng)軟化栽培變黃的產(chǎn)品,因無陽(yáng)光供給,不能產(chǎn)生光合作用,合成葉綠素,就會(huì)變成黃色,稱之為“韭黃”。

  韭黃營(yíng)養(yǎng)元素很多,含有豐富的蛋白質(zhì),礦物質(zhì)和多種維生素等,具有驅(qū)寒散瘀,增強(qiáng)體力作用,并能增進(jìn)食欲,韭黃中的膳食纖維也有助于排便。

  此外,對(duì)于男性來說,韭黃還具有健胃養(yǎng)肝、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精等功效。

  韭黃相比較韭菜而言,口感較為柔嫩,滋味甜美。將韭黃和營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋搭配,做出一份韭黃炒蛋,不僅對(duì)于男性有溫中補(bǔ)陽(yáng),補(bǔ)腎固精之效。

  而且雞蛋屬于入腎填精的藥,能夠提供生活的補(bǔ)給,成為男性恢復(fù)元?dú)獾?ldquo;還原劑”,還能增強(qiáng)精子的活力。

  韭黃的吃法

  一、韭黃炒雞蛋

  材料:韭黃300克,雞蛋3個(gè),色拉油60克,食鹽1小勺,雞精,胡椒粉。

  做法:

  1、韭黃洗凈切成3-5cm的小段,打一個(gè)雞蛋在碗中,加入半勺鹽和適量雞精,攪打均勻。

  2、炒鍋入油,當(dāng)有燒至八成熱時(shí)倒入韭黃,爆炒至香味飄出跳入適量食用鹽,炒至韭黃微微出水。

  3、倒入打好的雞蛋液,快速翻炒,炒至雞蛋熟透后加入少量胡椒粉調(diào)味,翻炒均勻即可關(guān)火裝盤。

  二、韭黃炒肉絲

  材料:豬肉絲100g,韭黃200g,生抽10g,鹽2g。

  做法:

  1、豬肉洗凈后切絲,韭黃洗凈后切段。

  2、起鍋熱油,加入肉絲翻炒,加入適量鹽和生抽,翻炒出香味。

  3、放入韭黃段迅速翻炒,炒至韭黃變軟,即可出鍋。

  三、韭黃炒蝦仁

  材料:韭黃234g,基圍蝦263g,魚露,食鹽,菜籽油。

  做法:

  1、將韭黃沖洗后浸泡30分鐘,洗凈后用切成段,蝦剝殼洗凈備用。

  2、鍋內(nèi)倒入適量清水,蝦殼放入鍋中,蝦仁內(nèi)放入適量的鹽,攪拌均勻,腌制3-5分鐘。

  3、熱鍋倒入適量的菜籽油,油冒煙時(shí),倒入蝦仁,快俗翻炒,炒熟后撈起待用。

  4、再倒入適量的菜籽油,油熱后倒入韭黃,倒入適量的潮汕極品魚露,快炒拌勻,韭黃一變軟就關(guān)火,然后與蝦仁擺盤即可。

  男人補(bǔ)腎的食物

  1、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

  2、鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻繁,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。

  3、淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

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韭黃對(duì)男性補(bǔ)腎的功效

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