骨質(zhì)疏松的治療是一個系統(tǒng)化、綜合性的過程，絕不是一兩種藥所能解決的。我們需要一種全方位的“立體”方案。首先是生活方式，我們最能應(yīng)用的就是飲食與運動。下面小編準(zhǔn)備了治療骨質(zhì)疏松的常用藥，希望對您有幫助！

　　治療骨質(zhì)疏松的常用藥

　　(1)維生素d類。

　　維生素d能促進腸道對鈣的吸收，并調(diào)節(jié)鈣磷平衡。補充維生素d對于那些長期很少日照和維生素d缺乏的人是很有必要的，但一定要掌握適當(dāng)劑量，否則容易引起維生素d中毒。

　　(2)降鈣素。

　　該類藥可止痛，抑制骨吸收，減輕骨丟失，是目前使用比較廣泛的一類藥。但是單用降鈣素，而不進行綜合治療，不僅花費高，還常達不到理想效果。

　　(3)雙磷酸鹽類。

　　該類藥物主要用于防治以破骨細(xì)胞活動增強、骨吸收為主的各種代謝性骨病，以及高轉(zhuǎn)化型(以骨吸收為主)骨質(zhì)疏松癥的治療。它們對胃腸有刺激作用，不能和其他藥同時服用。

　　(4)雌激素。

　　絕經(jīng)后婦女補充雌激素可明顯減少骨折的發(fā)生，但補充雌激素一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，否則有可能增加婦女患子宮癌、乳腺癌以及發(fā)生心血管病的危險。

　　(5)雄激素。

　　該類藥物能刺激骨形成，對老年男性骨質(zhì)疏松患者有效，但使用中須注意對前列腺的監(jiān)測。

　　(6)甲狀旁腺素(pth)。

　　該藥能加強骨細(xì)胞溶解骨鈣和破骨細(xì)胞吸收骨基質(zhì)的作用，同時促進成骨細(xì)胞形成及礦化骨的作用，使舊骨得以不斷地被新骨替換。該藥目前在國內(nèi)尚未廣泛使用，且如果使用不當(dāng)，會加重骨質(zhì)疏松。

　　(7)某些藥物。

　　老年人常有多種疾病纏身，有時需要服用多種藥物，用藥中應(yīng)避免長期使用利尿劑、四環(huán)素、異煙肼、抗癌藥、強的松等影響骨質(zhì)代謝的藥物。

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法

　　第一，食物中補充鈣。

　　鈣是建設(shè)骨骼大廈的基石，而食物是其最好的來源。在所有富含鈣的食物中，牛奶又是首選，因為其含鈣量豐富且吸收率又非常高，其中的乳糖及合適的鈣磷比例也都有助于鈣的吸收。目前，市場上已有專門針對老人的專業(yè)配方牛奶，例如國內(nèi)乳業(yè)巨頭蒙牛推出的煥輕系列牛奶。與一般牛奶相比，煥輕系列能使人體的鈣吸收率提高50%，顯著提高特殊人群的補鈣效果。此外，豆制品、綠葉菜、燕麥等也是很好的鈣來源。

　　第二，排除危險因素。

　　要少吃咸菜和腌制品，每天鹽的攝入量不要超過6克。還應(yīng)戒除煙酒嗜好，因為酒精引起的器官損害可抑制鈣與維生素D，酒精還有抗成骨細(xì)胞的作用，而吸煙則會加速骨質(zhì)的吸收。

　　第三，適量運動。

　　通過運動，調(diào)節(jié)骨的生長，特別是可預(yù)防因不活動引起的骨流失，并改善肌肉的靈活性，從而減少跌倒的幾率。同時，還能有效改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。理想的運動項目有散步、打太極拳、打門球、跳舞等。

　　第四，多曬太陽。

　　因為陽光中的紫外線可使人體皮膚產(chǎn)生活性維生素D，可促進鈣在腸道中吸收。最好能邊曬邊走動，以利于身體吸收日光，每天15~30分鐘左右。

　　第五，定期檢測骨密度。

　　骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強度的一個重要指標(biāo)。中老年人在做骨密度檢查時，若骨量減少9%以下為骨量正常，骨量減少9%~19%為骨量減少，骨量減少29%~39%則為骨質(zhì)疏松、骨折危象。

　　骨質(zhì)疏松食療方法

　　1、蝦皮豆腐湯：

　　蝦皮50克，嫩豆腐200克

　　制法：蝦皮洗凈后泡發(fā);嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。

　　功效：蝦皮每100克鈣含量高達991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對缺鈣的骨質(zhì)疏松癥有效。

　　2、豬皮續(xù)斷湯：

　　鮮豬皮200克，續(xù)斷50克

　　制法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內(nèi)，加生姜15克，黃酒100克，食鹽適量;取續(xù)斷煎濃汁加入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。1日1次，分次服。

　　功效：豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結(jié)締組織都具有重要作用。續(xù)斷：有強筋健骨、益肝腎等作用。此粥有利于減輕骨質(zhì)疏松引起的疼痛，延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　3、黃豆豬骨湯：

　　鮮豬骨250克、黃豆100克

　　制法：黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內(nèi)，加生姜20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經(jīng)煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續(xù)煮至豆?fàn)€，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。

　　功效：鮮豬骨含天然鈣質(zhì)、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養(yǎng)。此湯有較好的預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松作用。

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