這個(gè)便秘是一種癥狀，而不是一種病癥。那么，這個(gè)便秘應(yīng)該怎樣進(jìn)治療呢?治療的偏方又有什么?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下治便秘的偏方，一起來(lái)看看吧!

　　便秘的偏方

　　豬血菠菜湯

　　做法：豬血250克、菠菜。豬血加適量水用小火煮熟后撈起，切成片塊或條塊，再放回鍋內(nèi)，加入菠菜500克煮湯，煮熟后可加油鹽調(diào)味食用。每日或隔日一次，可作點(diǎn)心或佐餐食用。

　　功效：有潤(rùn)腸、通便、補(bǔ)血功效。適用于大便燥結(jié)、習(xí)慣性便秘、痔瘡、失血、貧血、腸燥便秘。

　　泰山白菜豆腐

　　做法：泰山豆腐150克，泰山白菜500克、蔥末，姜末，鹽，味精，奶湯，雞油，熟豬油。泰山白菜心撕成30厘米長(zhǎng)的劈柴塊，洗凈瀝干水分，用開(kāi)水一氽，放入盤內(nèi)待用，豆腐用刀切成長(zhǎng)3厘米，寬2厘米，厚0.5厘米的片，放在同一盤內(nèi)。炒鍋內(nèi)放入熟豬油，中火燒至五成熱時(shí)，加入蔥、姜末炸出香味，放入奶湯、鹽、白菜、豆腐，燒沸后撇去浮沫，加入味精，淋雞油出鍋即成。

　　功效：滋陰潤(rùn)燥，通利腸胃，防癌抗癌。

　　桑葚芝麻水

　　做法：桑葚子50克，肉蓯蓉、黑芝麻各15克，枳實(shí)10克。所有原料用水煎服，每日一劑。

　　功效：治腸燥便秘。

　　便秘的預(yù)防方法

　　1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。

　　2.避免排便習(xí)慣受到干擾，由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。

　　3.避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

　　4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。

　　5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。

　　6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。

　　7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。

　　如果你還在為便秘而煩惱的時(shí)候，就請(qǐng)及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療哦!以上的偏方僅供參考。

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