男性久不孕育，天天吃藥也不是辦法，俗話說：“藥補不如食補。”飲食有陰、陽、寒、熱，溫補、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補”，還有調(diào)理之意。那么男性不育有哪些食療方呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講男性不育值得吃的食療吧!

　　男性不育的食療方法

　　1.各種蛋類和魚子

　　這是機體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。蛋類每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對濕熱下注，經(jīng)常尿路感染，黃帶，赤帶者可進鴨蛋。民間流傳：“小孩不能吃魚子，吃了要笨的。“這實在沒有科學(xué)根據(jù)。究其起因?？赡苁?ldquo;一粒魚子一條命，吃了罪過”(據(jù)一浙江宿儒所言)，符合舊時行善積德者心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚子醬。但須注意，吃魚子要細嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細品卵黃美味。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養(yǎng)，又易消化不良。魚子不宜一次進食過多，以30~50g 為宜，每周1~2次。

　　2.多食葷腥

　　多食野味、魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇。”“離家莫食雀，食雀會起雀。(陽莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉較難得，多食必起陽。當今，營養(yǎng)過剩者越來越多，熱補不如平補穩(wěn)妥。各種水產(chǎn)品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補腎，有助于生精。甲魚、龍蝦，大閘蟹身價倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應(yīng)注意價格/效益之比，也就是說要講科學(xué)，用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養(yǎng)品。

　　3.鰻和鰻精

　　鰻魚鮮美，日常佳肴。自古入藥，味甘性平?！侗静輩R言》曰：“補腎臟，壯虛羸。”，《經(jīng)驗廣集》曰：“話男婦一切虛勞弱癥。”《日華子本草》曰：“起陽。”淡水河鰻格外鮮嫩，市場價格超過海鰻數(shù)倍，可謂宴會珍品，河鰻入藥無“海貸多發(fā)物”之弊?！侗静菥V目》認為鰻魚與蛇“主治相近也，”確有祛風(fēng)、美膚之功?！毒V目》尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來苦于提煉乏術(shù)，寶物未能物盡其用。

　　男性不育的常見因素

　　1.精子生成障礙

　　常見于：精索靜脈曲張、睪丸炎癥、生殖道感染、隱睪、睪丸發(fā)育不良、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性酒精中毒等。

　　2.精子輸送障礙

　　精子、精液的輸送管道包括附睪、輸精管、射精管。精液最終還會通過尿道排除體外。先天性雙側(cè)輸精管缺如、生殖系統(tǒng)外傷、手術(shù)損傷、陽痿、逆行射精、不射精等都會造成精子無法從通道中順利運送至女性體內(nèi)，最終導(dǎo)致不育。

　　3.精子異常

　　“蝌蚪”頭部，即精子頂體如果缺乏頂體蛋白酶，就不能穿破卵子表面的放射冠和透明帶，導(dǎo)致無法使卵子受精。

　　4.不良習(xí)慣

　　長期飲酒、抽煙，蒸桑拿;接觸有毒有害物質(zhì)，如皮革、汽油等均可以影響精子的受精能力

　　5.其他

　　輸精管損傷、睪丸附睪炎癥等疾病會使精子接觸到身體內(nèi)的免疫細胞，導(dǎo)致精子凝集，影響精子的運動和受精能力。

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