頭皮屑是很多人的煩惱，影響頭發(fā)的美觀，那么如何去除頭皮屑呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講去除頭皮屑的小竅門吧。

　　去除頭皮屑的小竅門

　　1、正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環(huán)節(jié)，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。另外洗發(fā)的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈。

　　2、取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，去屑止癢效果極佳，對(duì)防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

　　3、將一個(gè)搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時(shí)之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

　　4、先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后再用水沖洗，最后用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)明顯減少，且無副作用。

　　洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時(shí)，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，以干凈利落地除去頭屑。

　　去除頭皮屑的日常護(hù)理

　　一、調(diào)整心態(tài)，避免精神焦慮

　　因?yàn)轭^屑及瘙癢的癥狀還與個(gè)人常處于精神緊張狀態(tài)，受情感困擾密切相關(guān)，尤其是焦躁情緒引起的心理異?？梢哉f是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的范圍，樂觀地看待事情，最好學(xué)會(huì)運(yùn)用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài)，擺脫心理上的失衡。

　　二、勤洗頭，保持頭皮及發(fā)絲的清爽干凈

　　無論你是哪種疾病引發(fā)的頭屑問題，保持清潔都是防與治的首要前提。

　　三、學(xué)會(huì)正確的洗護(hù)頭發(fā)的方法和程序

　　四、選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅(jiān)持使用

　　值得注意的是干性頭屑的洗護(hù)一定要按保濕與去屑并重的原則選擇洗發(fā)香波。

　　五、對(duì)于脂溢性皮炎引發(fā)的頭屑問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，做到洗護(hù)、外涂、內(nèi)服，多管齊下，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

　　六、不要過度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射

　　七、按摩治療

　　按摩可改善頭部的血液循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，同時(shí)使頭皮的附屬器官發(fā)揮正常功能，使頭屑逐漸減少，達(dá)到治愈的目的。其方法是：用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做20-30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5-10次。

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