治療便秘的相關(guān)偏方
治療便秘的相關(guān)偏方
便秘是日常生活中常見(jiàn)的問(wèn)題,經(jīng)常便秘會(huì)讓你食欲下降、長(zhǎng)斑、腹脹,那么,有什么偏方可以治療便秘呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講治療便秘的食療方吧!
治療便秘的偏方
1、蜂蜜治便秘
這個(gè)偏方可能很多人都知道,但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多,這些果糖就具有通便的功效,每天喝一點(diǎn)就可以起到治療便秘的作用,如果能在睡前喝則最好。
2、蔥治便秘
把蔥洗凈,搗碎,弄成餅狀,可以用干凈的紗布包起來(lái),然后貼在肚臍上,熱水袋裝入開(kāi)始,然后熨蔥餅,讓蔥餅變溫。用這個(gè)方法要注意避免燙傷。
3、香蕉治便秘
香蕉皮剝開(kāi),涂上一些蜂蜜,即可食用,最好在每天早上空腹的時(shí)候吃,然后在喝一些溫開(kāi)水。要注意空腹吃香蕉會(huì)胃痛的人,不要用這個(gè)方法。
4、黑芝麻、核桃仁治便秘
取30克的黑芝麻和核桃仁,搗碎,然后用開(kāi)水沖服,每天一次,空腹食用。
5、生甘草治便秘
取2克的生甘草,用開(kāi)水沖泡,可以治療嬰幼兒便秘,每天一劑就可以,堅(jiān)持用1-2周可以防止復(fù)發(fā)。
6、冰糖燉香蕉
香蕉2根,去皮,加冰糖隔水蒸,每天服用2次,堅(jiān)持服用幾天,能起到清熱解毒,潤(rùn)腸除燥的功效,虛弱病人便秘可以用這個(gè)偏方。
7、土豆治便秘
土豆洗凈后搗爛,擠出土豆汁,然后加入適量的蜂蜜,每天早上空腹的食用吃。
8、蜜棗玫瑰茶治便秘
玫瑰和蜜棗沖入沸水,泡茶喝可以治便秘,當(dāng)不宜常飲。
9、按壓迎香穴
按壓穴位也可以治療便秘,這個(gè)穴位就是迎香穴,迎香穴在我們鼻子兩旁,鼻孔兩邊凹陷的地方,每次按摩5-10分鐘,可以刺激大腸。
10、酸奶治便秘
經(jīng)常便秘的人可以喝酸奶,可以直接喝,也可以煎酸奶倒入瓶子里,加入適量的蜂蜜和綠茶粉末,每天一兩次,空腹的時(shí)候飲用。
便秘的相關(guān)原因
1.腸道過(guò)敏
腸道過(guò)敏,較常見(jiàn)是表現(xiàn)為腹瀉腹脹,但是也可以表校為大便干燥、便秘。這可能是過(guò)敏即影響消化,又影響腸蠕動(dòng)功能導(dǎo)致。
2.腸道菌群失調(diào),有益菌減少
我們每個(gè)人的腸道中,都會(huì)有大量的細(xì)菌,數(shù)量龐大到稱為菌群,總數(shù)有幾十萬(wàn)億個(gè),是人體細(xì)胞數(shù)量的十倍。這些腸道菌群,幫助我們消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)、制造維生素等,沒(méi)有它們誰(shuí)也活不下去。腸道菌群種類(lèi)高達(dá)500-1000種,從種類(lèi)上可以分為三種:有益菌、有害菌、中間派,其中有益菌必須占絕對(duì)優(yōu)勢(shì),人體才能保持健康。很多原因都可以造成腸道菌群失調(diào),菌群失調(diào)可以引發(fā)便秘。
3.其他
引發(fā)過(guò)敏的原因非常多,除了上述幾種常見(jiàn)原因外,還有很多。此文的目的是引起大家重視,并采取相應(yīng)的措施。建議需要時(shí),多求教于醫(yī)生,請(qǐng)明確便秘是健康的殺手,醫(yī)生永遠(yuǎn)是你的朋友。
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