中醫(yī)祛斑有什么食療偏方
女性想要祛斑，要注意食療內(nèi)調(diào)，有些食療方可以幫助養(yǎng)顏祛斑，那么中醫(yī)祛斑有什么食療偏方?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下中醫(yī)祛斑的相關(guān)食療，一起來看看吧!
中醫(yī)祛斑的食療偏方
一、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30g。紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗干凈，紅棗去核，同入鍋里，加適量的水，煮半小時(shí)左右。
功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用于治療臉部黑斑，形瘦。
二、三豆消斑飲
材料：黃豆，綠豆，赤小豆各100g。適量的白糖。
做法：將黃豆，綠豆，赤小豆入水里浸泡至漲后，倒進(jìn)鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調(diào)味。
功效：黃豆有養(yǎng)血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B，，維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕，解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等癥同樣有治療效果。
三、冬菇鳳爪湯
材料：雞爪15只，花生，飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚。鹽一小匙。
做法：
1、雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來，以涼水洗干凈;
2、紅棗洗干凈?；ㄉ埗瓜锤蓛?，浸泡至軟;
3、冬菇洗干凈，泡軟，去蒂;
4、鮑魚片洗干凈，泡軟備用。
5、鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩(wěn)火煲3小時(shí)，至花生，飯豆，雞爪熟透后，放鹽調(diào)味。
功效：冬菇補(bǔ)氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用，煲湯時(shí)不要?jiǎng)兊艋ㄉぁ１酒酚蓄A(yù)防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。
四、八寶甜蜜粥
食材：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實(shí)10g
做法：
1、粳米淘洗干凈，備用;紅棗去核，清洗干凈后備用;蓮子去心，清洗干凈后備用;扁豆、山藥清洗干凈，備用;
2、在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材，同時(shí)放入適量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分鐘。接著放入粳米一塊煮粥，等粥熟后再放入適量的冰糖調(diào)味后即可食用。
五、玉露美膚飲
食材：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗凈，備用;
2、將準(zhǔn)備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機(jī)中，去渣后取汁，同時(shí)放入適量的蜂蜜后即可飲用。
雪梨有著清肺潤腸的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，將這些食材一塊混合后飲用可有效起到美容養(yǎng)顏的作用，對色斑更具有淡化作用。
有效的祛斑方法
1.茄子祛斑
?、賹⒁粋€(gè)新鮮茄子切片;
②用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。
效果：用這個(gè)方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因?yàn)榍炎又泻芯S生素P，它有軟化毛細(xì)血管的作用;同時(shí)茄子中還含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。
2.絲瓜祛斑
①拿一條絲瓜晾曬，曬干以后將絲瓜研末;
?、诿客硭坝媒z瓜粉調(diào)的水涂臉，第二天早晨起床用溫水洗掉就可以了。
③涂臉前也可以在絲瓜水中加入一些蜂蜜，這樣可以去皺，不過就不能過夜，需二十分鐘后洗掉。
效果：絲瓜內(nèi)含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及抗環(huán)血酸，尤其是磷、鈣、鐵的含量非常豐富，此外還含有木糖膠和植物黏液等物質(zhì)，絲瓜中含有的這些物質(zhì)對皮膚都是有比較好的保健效果的，而且絲瓜還有漂白的效果。如果長期使用絲瓜水涂臉，可改善皮膚細(xì)膩白度、淡斑祛斑。
3.醋泡雞蛋祛斑
?、偈紫纫獙㈦u蛋的外殼洗凈，然后放入醋壇中浸泡，最好醋能蓋住雞蛋;
?、趯⑴萦须u蛋的醋壇用保鮮膜密封;
③約21天后，就可以將醋罐打開，看看雞蛋是否已經(jīng)被泡爛了;
④雞蛋爛了就說明醋蛋液泡好了，每日早晚都取一、兩勺沖水喝即可。
效果：長期使用醋泡雞蛋的方法可以有效的淡化皮膚斑點(diǎn)。不過這種方法由于酸度太高，有胃病的人不宜食用。
看過“中醫(yī)祛斑有什么食療偏方”的人還看了：
5.祛斑食療方法