吃減肥藥的副作用有那些
哪種減肥方法最有效?大家最了解的減肥方法有減肥藥、減肥茶、節(jié)食減肥、運動減肥等方法,當然各種減肥方法都有它的優(yōu)點與缺點,下面學習啦給大家分享不吃藥也能減肥的方法吧。
吃減肥藥的副作用
癥狀一
吃了減肥藥之后,倒是能從鏡子里看到效果了,可總是感覺肚子不舒服,又脹又疼,不停地跑廁所?
解答:減肥藥中含有的利尿劑或脂肪抑制劑會產(chǎn)生這樣的副作用。
癥狀二
原來我恨不得能在床上睡到上班前最后一秒才起來,可吃了減肥藥后,每天晚上我都特興奮,怎么也睡不著,搞得白天一點精神也沒有?
解答:某些含興奮劑的減肥藥會讓你在服藥初期產(chǎn)生情緒亢奮的現(xiàn)象,而且可能還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、妄想、產(chǎn)生幻覺等癥狀。
癥狀三
吃了減肥藥后我簡直成了一只睡貓,怎么都睡不醒,什么事都沒干就覺得特累?
解答:聽說過在感冒藥行業(yè)臭名昭著的PPA吧?很多減肥藥中也含有它,雖然可以控制食欲,但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。
癥狀四
據(jù)說這種減肥藥能抑制食欲,我的確胃口變得很差,吃不下東西,體重也下
有助減肥健康茶
一、山楂益母紅茶
所需材料:山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個
制作方法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c.滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。
點評:益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味過重,而這款減肥消脂茶中非常恰當?shù)拇钆淞饲逑闼崽鸬纳介?,能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經(jīng)期前幾天喝,能夠幫助經(jīng)血排得更加順暢。行經(jīng)期間就先不要喝哦。
二、菊花冬瓜茶
所需材料:菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g
制作方法:將以上的材料洗干凈后放入鍋中,加入適量清水煎煮30分鐘即可。
點評:這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口,帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂,促進消化幫助我們快速燃燒身體里多余的脂肪,排出體內(nèi)毒素。
三、陳皮烏梅普洱
材料:陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個
做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c.滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5~7分鐘即可。
功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。
哪種減肥方法最有效,以上的三款減肥茶之所以被稱做是減肥方法當中最有效的,這不僅是由于其減肥的效果好,而且更主要的是它是屬于一種科學的健康的減肥方法,運用該方法減肥之后,對身體沒有大的影響。
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