氣虛體質(zhì)吃什么藥有哪些
患有氣虛的人是越來越多了，那么患有氣虛的人是不是就是有病呢，其實不一定的。那么，氣虛吃什么藥呢?下面由學習啦小編為大家介紹氣虛體質(zhì)吃什么藥，希望能幫到你。
氣虛體質(zhì)吃什么藥
1、氣虛吃什么藥
氣虛的癥狀一般表現(xiàn)為,聲間比較低沉,面色桔黃,食欲不振,全身沒有力氣,容易出汗,有的比較嚴重的話,還會產(chǎn)生子宮下垂,胃功能減退,頭暈等,如果長期這樣的話,會對身體的健康產(chǎn)生不良的影響,所以應(yīng)該進行改善治療。
補氣的藥物:選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
氣虛吃什么藥
2、氣虛的癥狀
2.1、肺氣虛
肺主氣,司呼吸,外合皮毛,通調(diào)水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會減弱,出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶,易于感冒,甚至水腫,小便不利等病癥。
2.2、腎氣虛
腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養(yǎng),見神疲乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數(shù)而清,白帶清稀,舌質(zhì)淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。
2.3、心氣虛
心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能鼓動血脈,亦不能養(yǎng)神,故見心悸、氣短、多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。
2.4、陽(氣)虛
氣虛可見面色晄白,頭暈?zāi)垦?少氣懶言,神疲乏力,甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外,兼有畏寒肢冷、自汗,脈沉緩或遲而無力,舌質(zhì)胖淡舌苔白。
3、引起氣虛的原因
氣虛多由先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),或勞傷過度而耗損(“勞則氣耗”),或久病不復,或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。從病發(fā)原因、癥狀和脈象來對照現(xiàn)代醫(yī)學,氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學概念“亞健康”極為相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足,五臟功能低下,也與元氣不足、氣虛相符。在調(diào)治上中醫(yī)學的整體觀念和辨證診治的原則和方法,進行心、肝、脾、肺、腎整體調(diào)理,使機體有規(guī)律地自我更新、自我復制、逐漸恢復元氣,也就把亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化為健康。
氣虛如何食補
1、金沙玉米粥:
原料:玉米粒80克,糯米、紅砂糖各40克。
制用法:將玉米和糯米用清水浸泡2個小時,然后將泡好的玉米和糯米入鍋加清水煮粥,煮熟后加入紅砂糖再煮5分鐘即成。此粥可在每日晚飯時食用。
功效:由于玉米、糯米和紅砂糖中均含有抗氧化劑等對人體有益的成分,因此此粥具有補氣養(yǎng)血、強身健體的功效。
2、山藥粥:
原料:山藥30克,粳米180克。
制用法:將山藥和粳米一起入鍋加清水適量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚飯時食用。
功效:由于山藥中含有淀粉酶等多種對人體有益的成分,因此此粥具有補中益氣、益肺固精、強身健體和促進肌肉生長的作用。
3、茯苓粥:
原料:茯苓末30克,粳米100克。
制用法:將粳米和茯苓一起入鍋煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早飯時食用。
功效:由于茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人體的免疫力。
氣虛體質(zhì)如何調(diào)理
1、氣功鍛煉:
腎為元氣之根,故氣虛宜作養(yǎng)腎功,其功法如下。直立,雙腳并攏,兩手交叉上舉過頭,然后彎腰,雙手觸地,繼而下蹲,雙手抱膝,心中默念“吹”字音,連續(xù)做十余次,常練可固腎氣。
2、飲食調(diào)理:
可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚,當選用“人參蓮肉湯”補養(yǎng)。
補氣虛的食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。
氣虛忌食物品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;
3、藥物養(yǎng)生:
平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛,可選四君子湯或參苓白術(shù)散;肺氣虛,宜選補肺湯;腎氣虛,多服腎氣丸。
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