腰肌勞損的用藥治療有哪些
腰肌勞損的用藥治療有哪些
腰肌勞損是一種危害和破壞力比較大的疾病，在日常生活當(dāng)中，給患者帶來(lái)很多疼痛和麻煩。大部分的腰肌勞損患者其實(shí)發(fā)病的誘發(fā)因素比較明確的，所以就要對(duì)癥治療，以下是小編為你整理的腰肌勞損的用藥，希望對(duì)你有幫助。
腰肌勞損的用藥
1、西藥治療：布洛芬、芬必得、消炎痛等止痛藥均可起到止痛效果，也可以局部涂抹扶他林等止痛膏。
2、中藥治療：治療腰肌勞損的中藥主要以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)的藥物為主?？蛇x人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、強(qiáng)腎片等配合獨(dú)活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。也可服用湯劑，配合狗皮膏、武力拔寒散，麝香壯骨膏等外用藥。另外，杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)四味藥對(duì)治療腰肌勞損也有一定效果。
3、食療方：《家庭醫(yī)藥》2004年2月號(hào)推薦益腎活血湯治療腰肌勞損?？裳a(bǔ)腎強(qiáng)腰，活血祛淤，主治腰肌勞損，腰椎肥大(腎虛而淤血阻絡(luò))。狗脊、骨碎補(bǔ)各20克，牛膝、杜仲、當(dāng)歸、破故紙、續(xù)斷、益母草各15克，桃仁9克，乳香、沒(méi)藥各10克，水煎，每天1劑，分2～3次服，每次服200毫升。服藥10～15劑后癥狀明顯減輕，服20～30劑后可治愈。
腰肌勞損的保健技巧
1.推兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產(chǎn)生熱感為止。
2.捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
3.揉采取坐姿。兩手五指并攏，分別放在后腰左右兩側(cè)，用掌心上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。
4.滾兩手握拳，從腰部向上下滾動(dòng)、按摩。先自下而上，再自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行。上身可配合前傾、后仰。
5.壓兩手叉腰，大拇指分別按于兩側(cè)腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針，各36圈。
6.叩用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時(shí)進(jìn)行，各叩30次。
腰肌勞損的注意事項(xiàng)
1、積極治療急性損傷
急性腰部外傷后應(yīng)積極治療，安心休息，如治療不及時(shí)或治療不當(dāng)，遷延而成慢性腰肌勞損。
2、避免寒涼刺激
腰肌勞損患者不要隨意睡在潮濕、陰冷的地方，出汗或淋雨后要盡快更換衣服，注意雙下肢的保暖。
3、節(jié)制房事
腰為腎之府，房事過(guò)頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。
4、保持適宜的體重
肥胖會(huì)給腰部增加額外的負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)盡量控制適宜的體重，尤其是孕產(chǎn)婦和絕經(jīng)后女性。
5、睡硬板床
人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的，而良好的睡眠對(duì)身體健康更是重中之重，床的舒適程度直接影響人的健康，過(guò)軟對(duì)保持脊柱的正常生理曲度不利，腰肌勞損患者宜睡硬板床。
6、運(yùn)動(dòng)有度
腰肌勞損患者要掌握合適的運(yùn)動(dòng)方法，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
7、糾正不良姿勢(shì)
腰肌勞損患者應(yīng)盡量避免久站、彎腰過(guò)久、伏案過(guò)低等等加重腰部損傷的姿勢(shì)。
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