快速閱讀的訓(xùn)練方法推薦
快速閱讀對以后的學(xué)習(xí)、工作都很有幫助。例如語文的閱讀理解上，我們就需要用到快速閱讀節(jié)省時間。工作期間需要閱讀大量文字的時候也需要快速閱讀來提升我們的工作效率。下面就是小編給大家整理的一些速讀方法，歡迎大家采納。
我們究竟該用什么樣的速度進(jìn)行閱讀呢?這取決于多方面的因素：
首先，要看閱讀目的。
如果讀者是想把握主要內(nèi)容，或者查找所需信息，那就應(yīng)當(dāng)使用快速閱讀法，注重效率而不求甚解。如果讀者想要對文章進(jìn)行深入研究與體味，那就需要放慢閱讀速度，做到反復(fù)玩味、力求甚解。
其次，要看材料特點(diǎn)。
閱讀材料的自身特點(diǎn)以及讀者對材料內(nèi)容的熟悉程度也決定了閱讀速度的快慢。當(dāng)材料內(nèi)容比較淺顯時，適合采用快速閱讀法;而當(dāng)材料內(nèi)容比較深奧時，就不能盲目追求高速度，而應(yīng)適當(dāng)放慢速度。
再次，要看熟悉程度。
當(dāng)讀者對材料內(nèi)容比較熟悉時，理解文章的難度較小，就可以用較快的速度進(jìn)行閱讀，捕捉新內(nèi)容或所需要的信息。如果對材料內(nèi)容感到比較陌生，理解的難度偏大，就必須適當(dāng)犧牲一點(diǎn)速度，以便提高理解程度。
事實(shí)上，并不是所有材料都能非此即彼地劃分為可以快速閱讀的和需要慢速閱讀的。許多時侯，當(dāng)我們讀一篇文章或一本書的時候，在不同的部分會遇到不同的情形，有的地方可以一目十行，有的地方則需要細(xì)嚼慢咽。因此，在具體閱讀的過程中，應(yīng)該靈活機(jī)動地選擇閱讀方法，做到“當(dāng)快則快，當(dāng)慢則慢”，尋求閱讀速度和閱讀質(zhì)量的最佳平衡點(diǎn)，既不能為了追求速度而降低理解程度，也不能為了追求甚解而過分減慢速度。
第一：訓(xùn)練打開我們的視覺范圍。
視圖越大，一目了然獲取的信息就越多。例如，現(xiàn)在你讀一本書是一本要讀的字，但是通過簡單的訓(xùn)練你可以做五個字來看，通過專業(yè)的長期訓(xùn)練你可以讀10到20個字。該方法提高了閱讀速度和閱讀效率，并在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了一次一行，一次多行。
第二：訓(xùn)練提高了我們的注意力移動的速度。
也就是說，我們訓(xùn)練我們的眼睛快速地從一只眼睛移動到另一只眼睛，并且能夠在快速的移動中快速而準(zhǔn)確地感知信息。
閱讀的焦點(diǎn)像水流一樣移動得越快，流動得越快，閱讀的速度就越快。事實(shí)上，我們的閱讀技能中的掃描是一種快速的焦點(diǎn)移動，不同之處在于對一個詞的掃描和對五六個詞和十多個詞的掃描。
第三：訓(xùn)練提高我們的知覺。
這主要是指訓(xùn)練我們的眼睛快速看到和識別信息的能力?？焖匍喿x，特別是高檔次的多行、芯片閱讀，需要較強(qiáng)的整體感知能力。
例如：現(xiàn)在給你一張圖片。圖片中有超過十甚至幾十個數(shù)字、數(shù)字或單詞。你看一下(大約一秒鐘)。然后讓你說出圖片中符號的數(shù)量。你能準(zhǔn)確地做到嗎?如果沒有專門的培訓(xùn)，我相信很多人都做不到，因?yàn)橐谎弁?，很多人根本看不見，更不用說確定人數(shù)了。但通過訓(xùn)練，在一定程度上，你可以做到。
第四：訓(xùn)練提高了眼睛吸收信息的能力和大腦處理信息的能力(即快速理解能力)
讓我們舉個例子：目前流行的“雙速廣播”。當(dāng)你在聽一本書或看一段視頻時，突然設(shè)定為2倍的速度，你會覺得聲音有點(diǎn)難聽，很多內(nèi)容聽不清楚，也很難理解;但是當(dāng)你慢慢地從1.25倍、1.5倍、1.75倍和2倍的速度上升時，你會感覺到兩倍的速度是正常的，因?yàn)槟愕难劬?、耳朵和大腦已經(jīng)適應(yīng)了這種速度。同時，在一定程度上可以繼續(xù)改進(jìn)。快速閱讀也是如此。許多人可能會覺得他們更快，他們的理解將跟不上。事實(shí)上，情況并非如此。你的眼睛看得很快，你的大腦會比你的眼睛轉(zhuǎn)動得更快。
第五：訓(xùn)練淡化或克服有聲閱讀和無聲閱讀的習(xí)慣。
聲音閱讀是閱讀中最慢的，閱讀速度稍快，但與視覺閱讀相比，它限制了我們的閱讀速度和閱讀效率。
以我的經(jīng)驗(yàn)和許多學(xué)生的訓(xùn)練，要克服有聲閱讀和無聲閱讀是不容易的。困難在于大腦中的聲音。因此，在訓(xùn)練快速閱讀時，不要過于注重有聲閱讀、無聲閱讀。因?yàn)闊o聲的閱讀會隨著訓(xùn)練而逐漸消失。當(dāng)你的視覺振幅被打開時，你會看到更多的單詞和更快的閱讀速度。如果你想讀或讀它，它會變得困難，并慢慢地被沖淡。即使最后在你的大腦里有一點(diǎn)聲音，它也不會對你的快速閱讀產(chǎn)生太大的影響。因此，我們應(yīng)該把重點(diǎn)放在視覺振幅、焦點(diǎn)、知覺等方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練上，而不是默讀。
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