快速閱讀的價(jià)值就在于在同等的時(shí)間里最大限度地獲得知識(shí)。下面就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于五種日?？焖匍喿x的訓(xùn)練方法，希望大家喜歡!

　　關(guān)于五種日?？焖匍喿x的訓(xùn)練方法：

　　傳統(tǒng)閱讀 波動(dòng) 全腦 10倍影像閱讀 宗教背誦

　　6種腦力

　　邏輯腦，直覺腦，記憶腦，感覺運(yùn)動(dòng)腦，集中腦，想象腦

　　傳統(tǒng)閱讀：注重邏輯腦 (輔以 想象、記憶、直覺腦)

　　(缺點(diǎn))閱讀時(shí)間長(zhǎng)，看的慢，浪費(fèi)時(shí)間，理解不深刻，需要重復(fù)n次，記憶差。

　　(優(yōu)點(diǎn))可以逐字閱讀，同時(shí)間的感受到閱讀的快樂(lè)，看到好笑之處馬上就會(huì)笑出來(lái)，可以坐著看，睡著看，站著看等，適用任何書籍，理解力好，比如 版主漂移青春就發(fā)現(xiàn)了波動(dòng)速讀書中 3D圖片引進(jìn)的真正內(nèi)含。

　　全腦速讀：注重集中腦 (輔以 感覺運(yùn)動(dòng)、記憶腦)

　　(缺點(diǎn))失去了傳統(tǒng)閱讀的優(yōu)點(diǎn)，記憶力不長(zhǎng)久(曾經(jīng)問(wèn)過(guò)曼大腳，1天看5本書，3個(gè)月后你還能記得多少，1年后5年后還記得多少，他說(shuō)不太可能記得住。)，對(duì)專業(yè)書籍及陌生學(xué)科效果差。

　　容易被不良書籍影響。

　　(優(yōu)點(diǎn))初級(jí)，1分鐘2000-3000字，高級(jí)1目1頁(yè)-2頁(yè)，閱讀速度提高n倍，短期記憶好，理解好，提高了閱讀的質(zhì)量。

　　影像閱讀法：注重直覺腦 (輔以 想象、集中腦)

　　(缺點(diǎn))失去了傳統(tǒng)閱讀的優(yōu)點(diǎn)，1本書需要看幾遍，程序有點(diǎn)復(fù)雜^^個(gè)人感覺，與潛意識(shí)溝通多半人不理解，因此形成障礙，本來(lái)與潛意識(shí)溝通也是有點(diǎn)難度。等直覺也夠你等，嘿嘿。

　　容易被不良書籍影響。

　　(優(yōu)點(diǎn))閱讀速度超級(jí)厲害，1天有能力看上一萬(wàn)本書都沒(méi)問(wèn)題。理解力好，對(duì)陌生學(xué)科有莫大的幫助。

　　波動(dòng)速讀：注重想象腦 (輔以記憶、直覺、集中、感覺運(yùn)動(dòng)腦)

　　(缺點(diǎn))看笑話書，不能第一時(shí)間笑出來(lái)。

　　(優(yōu)點(diǎn))永久記憶，全腦速讀+影像閱讀的綜合以及升級(jí)產(chǎn)品。(個(gè)人推薦)

　　宗教閱讀： 重視記憶 (輔以想象、集中腦)

　　(缺點(diǎn))除了背，還是背，書里寫什么都不去管它，理解力好象要等上好多年。

　　(優(yōu)點(diǎn))永久記憶，適合語(yǔ)言類

　　在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過(guò)去落后的音讀習(xí)慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個(gè)短句或成語(yǔ)(逐漸增加句長(zhǎng))，用極短的時(shí)間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來(lái)。最

　　好兩個(gè)人一同練習(xí)，互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語(yǔ)劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語(yǔ)為單位來(lái)進(jìn)行快速，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時(shí)讀完，不允許視線移動(dòng)!

　　3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學(xué)中用來(lái)研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)

　　要求：

　　① 眼與點(diǎn)保持30厘米距離。

　　② 視線集中右表心，余光顧及全表。

　?、?眼球不動(dòng)，用不超過(guò)25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　特別提醒

　　1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。

　　2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。

　　關(guān)于全腦快速閱讀的九種方法：

　　全腦快速閱讀的方法1、默讀法

　　進(jìn)行速讀時(shí)，注意只“閱”不“讀”，發(fā)音必將影響速度?！伴啞闭哂谢匦挠嗟?，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個(gè)詞，甚至只是一個(gè)完整的形象，只有采用經(jīng)過(guò)壓縮的語(yǔ)句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹叢中找到思想的森林。

　　全腦快速閱讀的2、瀏覽法

　　即閱讀時(shí)，目光撒下去所接觸的不是兩三個(gè)詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在圖書館、閱覽室、書攤前拿到新書時(shí)使用。

　　全腦快速閱讀的3、選讀法

　　這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來(lái)選讀文章里的部分章節(jié)。在這種情況下，讀者應(yīng)通觀全文，爭(zhēng)取不要漏過(guò)任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點(diǎn)上。這種方法常常在讀者瀏覽了全書之后回過(guò)頭來(lái)通讀第二遍的時(shí)候使用，如要求在《范愛農(nóng)》一課中找出追述和補(bǔ)敘的段落即可選用此法。這樣，閱讀速度就會(huì)大大加快，因?yàn)樵谶@種情況下，讀者在未找到他所需要的章節(jié)、內(nèi)容前，對(duì)其它部分可以一掠而過(guò)，不予細(xì)看，只把精力放在要讀的部分。

　　全腦快速閱讀的4、掃描法

　　這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數(shù)據(jù)、成語(yǔ)、生詞、論點(diǎn)等。視覺(特別是周圍視覺)發(fā)達(dá)和經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人一打開書就能迅速發(fā)現(xiàn)要找的東西。

　　全腦快速閱讀的5、提問(wèn)法

　　在閱讀時(shí)，有意識(shí)地提問(wèn)，然后迅速在書上尋求答案。如《崇高的理想》一文就可以提出一系列問(wèn)題：什么是理想;為什么說(shuō)理想是有社會(huì)性、階級(jí)性的;什么是傳大的理想;為什么說(shuō)實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義是最崇高、最傳大的理想?讀了《魯迅的精神》就該知道魯迅的精神是什么，這樣，閱讀有了目標(biāo)，有了疑問(wèn)，帶著問(wèn)題閱讀，便可爭(zhēng)取在閱讀中解決疑問(wèn)。

　　全腦快速閱讀的6、提要法

　　閱讀時(shí)不宜平均使力，應(yīng)有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡(luò)，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)、難點(diǎn)、新問(wèn)題及新材料。

　　全腦快速閱讀的7.變音讀為視讀

　　視讀是不經(jīng)過(guò)聲音的媒介，讓文字符號(hào)通過(guò)視覺直接反映到中樞神經(jīng)，形成整體反映某一概念。因而比音讀快三四倍。

　　全腦快速閱讀的8.變順讀為跳讀

　　跳讀時(shí)，只抓住關(guān)鍵的詞、句、段而跳過(guò)非關(guān)鍵的詞、句、段、形成整體記憶。整體記憶又稱“積塊”記憶。如一篇文章的字可以視為“點(diǎn)”，詞、句、概念可視為“塊”。大腦中貯存了許多詞組、句子和邏輯關(guān)系后，就可以看到一個(gè)字而“須知”一個(gè)詞，見到上句而“預(yù)知”下句，達(dá)到“一目十行”。

　　全腦快速閱讀的9.運(yùn)用組合記憶

　　當(dāng)記新概念時(shí)，許多概念腦中已有的，則無(wú)須重記，而對(duì)少量要記的，卻又可以以熟帶生、以老帶新。組合記憶的訓(xùn)練愈多，閱讀的速度就愈快，每分鐘可達(dá)八百字以上，且記住的內(nèi)容更牢固。

　　文章的體裁不同，篇幅的長(zhǎng)短不一，閱讀的目的有別。因而，閱讀的方法也應(yīng)因體裁、篇幅、目的的差異而靈活運(yùn)用。實(shí)踐證明，采用速讀方法，既可以彌補(bǔ)精讀的不足，又可以提高閱讀的效益。

　　皮亞杰指出：“良好的學(xué)習(xí)方法可以增進(jìn)學(xué)生的效能，乃至加速他們的心理成長(zhǎng)?！笨焖匍喿x是提高閱讀效益、培養(yǎng)自學(xué)能力的有效方法，它不僅為學(xué)生涉獵課外讀物，開闊視野、啟迪思路、增長(zhǎng)知識(shí)打開了方便之門，而且為語(yǔ)文教學(xué)適應(yīng)改革開放的需要添上了翅膀。在語(yǔ)文教學(xué)中，快速閱讀確實(shí)具有事半功倍的優(yōu)勢(shì)。實(shí)踐證明，它是優(yōu)化語(yǔ)文教學(xué)的重要途徑。