立春時節(jié)常用的中藥方劑
進(jìn)入立春時節(jié),雖不再是冰天雪地,但春寒依然料峭,身體抵抗力不強(qiáng)的人,稍不注意就容易感冒,而肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病,下面是小編為大家精心推薦立春時節(jié)常用的一些中藥方劑,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
中藥方劑
流行性感冒方
制法:貫眾50克,板藍(lán)根15克,水煎服,每日1劑。
功效:此方具有疏風(fēng)清熱之功效。
急性扁桃體炎方
制法:蒲公英、大青葉各30克,射干10克,金銀花、黃芩、玄參各15克,炙甘草6克,水煎服。
功效:本方疏風(fēng)清熱、利咽消腫。
胃潰瘍方
制法:黃芪30克,海螵蛸20克,白芍15克,白芨、甘松、鹿角膠、元胡各12克,甘草6克,水煎服,每日1劑,日服2次。
功效:此方健脾益氣、活血止痛、制酸止血,是輔助治療胃潰瘍的方劑。
高血壓方
制法:夏枯草、益母草、白芍各10克,龍膽草3克,甘草6克。水煎服,每日1劑,日服2次。
功效:此方清肝瀉火,行血通經(jīng),緩急解痙,可降血壓。
老人保健方
制法:陳皮120克,甘草60克,共研細(xì)末,每次5克,每日1次。
功效:老人春時服用此方,有助于進(jìn)食順氣。
頭痛面腫、風(fēng)熱眼澀方
制法:甘菊花、防風(fēng)、前胡、旋覆花、芍藥、玄參各30克,研末,臨睡前以米湯調(diào)服3—6克。
功效:本方清熱毒,可改善頭痛面腫和風(fēng)熱眼澀。
單味山楂緩解高血壓
制法:每日取生山楂30克,沸水沖泡,分3次飯后服用,1個月為1療程。
功效:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用,有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
養(yǎng)生原則
立春是從天文上來劃分的,而在自然界、在人們的心目中,春是溫暖,鳥語花香;春是生長,耕耘播種。中國古代將立春到雨水的15天分為三候:“一候東風(fēng)解凍,二候蜇蟲始振,三候魚陟負(fù)冰”,說的是立春五日后東風(fēng)送暖,大地開始解凍。
1、早起早睡以養(yǎng)肝
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說立春開始后自然界生機(jī)勃勃,萬物欣欣向榮,這時人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形體,使情志隨著春天生發(fā)之氣而不可違背它,這就是適應(yīng)春天的養(yǎng)生方法。違背了這種方法,就會損傷肝,這是因為春天生養(yǎng)的基礎(chǔ)。因此,春季以舒暢身體,調(diào)達(dá)情志為養(yǎng)生方法。
2、防止舊病復(fù)發(fā)
古諺語:“百草回芽,舊病萌發(fā)。”可見立春后是疾病多發(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。
3、不要過早減衣
“春不減衣,秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖,不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,過早減掉冬衣,一旦氣溫下降,就難以適應(yīng),會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體,容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
健康的食物
蘿卜
在我國很多的地方,立春又有咬春之說,蘿卜是北方非常常見的食物,便宜實惠有營養(yǎng),蘿卜的做法也多種多樣,生吃涼拌做陷都可以,科學(xué)研究證明吃蘿卜可以解春困,還可以增強(qiáng)婦女的生育機(jī)能。
韭菜
進(jìn)入二月份,天氣逐漸變暖,但是春天氣候冷暖不一,需要保養(yǎng)我們身體的陽氣,韭菜是所有蔬菜中最宜人體陽氣的,而春天的韭菜是所有季節(jié)中的佼佼者,味道最為鮮美,其中韭菜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和揮發(fā)油!韭菜的吃法也很多,可炒可做包水餃的餡料!男士常吃韭菜還可補(bǔ)腎壯陽!
大棗
到了春季人們開始在戶外的活動開始增多,體力消耗比較大,需要的熱量也開始增多,但是春季脾胃相對較弱,胃腸的能力消化比較差,高熱量的肉類不宜多食用,因此熱量可服用甜食代替,而紅棗就是非常好的春季養(yǎng)脾食品。
菠菜
常吃菠菜對解毒、防春燥頗有益處,菠菜一年四季都有種植,但以春天的最好,菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜最好不要直接抄,熱水抄一下在下鍋,保證營養(yǎng)能夠更多的保留。
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