情人節(jié)目再豐富，浪漫的晚餐才是最主要的，那么，情人節(jié)大餐怎樣吃既優(yōu)雅又減肥呢?下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　情人節(jié)吃巧克力的好處有什么

　　情人節(jié)給戀人送巧克力是件甜蜜的事情?？墒且惶崞鹎煽肆?，很多人是又愛又怕，愛它獨(dú)特的口感，總能給人以味覺上的享受;可又怕它影響健康，覺得巧克力和肥胖、糖尿病、齲齒有著千絲萬縷的聯(lián)系。

　　巴黎巧克力博物館舉辦的一場關(guān)于巧克力功效的展覽，試圖通過對(duì)其成分的剖析，還巧克力以“清白”。

　　很多人把巧克力看做是高熱量的代名詞，認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致肥胖。其實(shí)，巧克力的脂肪含量雖高，但其主要成分可可脂含有豐富的不飽和脂肪酸，適量食用對(duì)健康有益。此外，大量實(shí)驗(yàn)也表明，可可脂不會(huì)增加血液中膽固醇的含量。

　　有不少人認(rèn)為，經(jīng)常食用巧克力會(huì)造成蛀牙。而事實(shí)是，可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣，這三種物質(zhì)都參與了保護(hù)牙齒的工作。

　　其實(shí)，適量食用巧克力益處多多。譬如能增加血液中影響血小板凝結(jié)的類黃酮，對(duì)心臟有益。巧克力中豐富的黃酮醇和多酚屬于抗氧化成分，不僅能夠延緩衰老，還能預(yù)防癌癥、動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎等病癥。另外，巧克力中的苯乙胺和可可堿，能夠使人感到愉悅，消除壓抑感。

　　盡管巧克力有如此多的健康功效，人們也不能因此放縱食用巧克力，走入誤區(qū)。專家建議，一天吃兩小塊為宜。

　　溫馨提示：

　　值得注意的是，切忌給寵物吃巧克力，因?yàn)槠渲械目煽蓧A和咖啡因會(huì)使寵物中毒，導(dǎo)致嘔吐、排尿增多、過度興奮、顫抖、呼吸急促、虛弱與癲癇，甚至造成死亡。

　　巧克力的介紹

　　情人節(jié)的巧克力也是不可或缺的。巧克力自它誕生以來就于情愛有著千絲萬縷的聯(lián)系。相愛的人們用甜蜜的巧克力表達(dá)對(duì)愛人的濃濃情誼。愛是巧克力，愛是熔化的心。巧克力在情人節(jié)禮物中與玫瑰花相比是不分伯仲的巧克力在瑪雅與阿茲特克文化，被視為具有神秘與催情的特質(zhì)。巧克力，只給最愛的人。

　　榛子巧克力——忠貞

　　果仁巧克力——可人

　　酒心巧克力——與你共醉

　　奶香巧克力——我的蜜糖